Aноним: Каши? Научитесь готовить себе интересные блюда из ингредиентов, которые вам не вредят. Еда - великая сила. От нее настроение тоже зависит.
Aноним: Врачи врачами, а тело - то ваше. Не надо слепо следовать их назначениям. Прислушиваться надо, но и учитывать свои собственные ощущения. Делайте то, что от чего Вам физически лучше и настроение лучше.
Вы думаете врачи не болеют?
хороший ответ. Невидимка ,
Автор, пропивайте Магний 3-4 месяца , 2 раза в год. И двигайтесь. Найдите время утром и вечером по полчаса, уделите своему телу. Эспандер силиконовый , очень приятен в упражнениях. Нагрузка на суставы мягкая . Главное заниматься регулярно , только так , систематика важна. Вы молодая , организм отреагирует быстрее.
Вообще то по состоянию нужно смотреть. Кому то нужны антидепрессанты обязательно, но только под контролем врача. У меня у подруги мама так три года дома просидела, пока не согласилась на лечение у психиатра. Сейчас нормально. Если это тяжелая депрессия то к врачу без вопросов. А если это просто нервный срыв или усталость от хронического стресса можно попробовать что более нейтральное. Я недавно Стрессовит пила. Помог. Хоть в себя пришла.
хороший ответ.
Невидимка ,
Автор, пропивайте Магний 3-4 месяца , 2 раза в год. И двигайтесь. Найдите время утром и вечером по полчаса, уделите своему телу. Эспандер силиконовый , очень приятен в упражнениях. Нагрузка на суставы мягкая . Главное заниматься регулярно , только так , систематика важна. Вы молодая , организм отреагирует быстрее.
Вообще то по состоянию нужно смотреть. Кому то нужны антидепрессанты обязательно, но только под контролем врача. У меня у подруги мама так три года дома просидела, пока не согласилась на лечение у психиатра. Сейчас нормально. Если это тяжелая депрессия то к врачу без вопросов. А если это просто нервный срыв или усталость от хронического стресса можно попробовать что более нейтральное. Я недавно Стрессовит пила. Помог. Хоть в себя пришла.