FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Скажите пожалуйста,на первой странице есть ссылка на лецитин для детей,а для взрослых какой лучше?И ещё лецитин вроде надо с чем то вместе принимать?

Elka Elka: ссылка на лецитин для детей,а для взрослых какой лучше? Лецитин не подразделяется на детский и взрослый. Отличаются только дозы при приёме, взрослым больше, детям - меньше.
Elka Elka: лецитин вроде надо с чем то вместе принимать?

• С любой едой.
  Если нужно решать какую-то конкретную задачу по здоровью, то к Лецитину нужно много чего добавлять.
  Вы же можете у меня напрямую спросить, координаты мои у вас есть.

Мастерс ,
Ага

Мастерс ,
С возвращением!

Octavia,

Подскажите пожалуйста вот этот магний https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269 и если добавлю к ним В-6 вот такой https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-B-6-100-mg-250-Tablets/987 то будет эффект , магний усвоится .

Matiljda ,
Вы выбрали маленькую дозировку магния, хотя форма хорошая. Придется пить 4 таблетки в день. А вот В6 выбрали в не очень хорошей форме. Лучше пиридоксаль-5-фосфат. Например https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-P-5-P-Pyridoxal-5-Phosphate-50-mg-100-Tablets/15242

Octavia: Лучше пиридоксаль-5-фосфат. Лучше, но не обязательно. Пиридоксин превращается в свою коферментную форму ----> Пиридоксаль-5-фосфата в нормальной микрофлоре ЖКТ. Пиридоксаль-5-фосфат правильнее принимать тем, у кого непорядок с микрофлорой ЖКТ.
И ещё есть один нюанс. Тем, кому врачи назначают противотуберкулёзные препараты, типа Фтивазида(и аналоги), дозы В6 должны быть увеличены в несколько раз. Фтивазид и аналоги являются антагонистами В6.
Ольга, добавьте в первый пост ссылки на обе темы про IHerb, а то что-то эти темы вообще куда-то пропали.

mashav: Кто-нибудь заказ собирается делать в ближайшее время, присоединилась бы 1 тысяча с небольшим. Жби

какой смысл, если бесплатная доставка от 1283 руб?

Вольха ,
Да вы что, вот что значит доверять людям. Мне сказали от 5000, а я даже и не проверяла. И второй раз присоединилась к кому-нибудь. Спасибо.

Мастерс, с возвпащениеи

Octavla, мастерс, огромное спасибо, Вам за то что Вы есть, и делитесь своими знаниями с людьми которые в танке

Аноним 796 ,
Я думаю можно взрослую дозу. Магний не накапливается, излишек выведется.

Доброе утро, можете посоветовать что-то типо Терафлекс? Для суставов. Может кто-то брал. Спасибо

Аноним 316 ,
Спасибо, попробую

Аноним 316: ранее в предыдущей теме советовали этот препарат Вот этот лучше, по составу:

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-with-OptiMSM-240-Veggie-Caps/23
Но и его надо принимать долго, и ещё нужны некоторые компоненты для большей эффективности.

Octavia: Магний не накапливается, излишек выведется. У Магния в организме очень много функций, так что излишка не будет.
Важно другое, чтобы между Кальцием, Магнием и Фосфором соблюдались необходимые пропорции.
Ca/Mg = 2/1 Ca/P = 1/1,5-1,8

Matiljda: Ребенку 10 лет, витамины пьет - Омегу,

покажите какую?
И кальций ещё детю надо, только мне не нужны витамины с вкусами, расцветками и ароматизаторами

Аноним 306, Вы сначала озвучьте проблему, при которой вам нужны данные минералы.
То, что вы нашли:

Аноним 306: например https:

• дешёвая пустышка. Из неё у вас ничего толком не усвоится, кроме, разве что Д3.

Аноним 306: мне врач посоветовала эти витамины. А с какой целью она это сделала? На что она ориентировалась? У вас был слишком бледный вид, или ОАК плоховастенький?
Может вам проще принимать хороший комплекс с первой страницы?