Всё. Последний мой рывок к 1 мая )))

Аноним 786: Какие аппетитные фото

Спасибо
Дети ржут надо мной из - за того, что я еду фоткаю, а я теперь хочу посуду (тарелки и пр.) поменять. .

И вообще...
Я сковороды новые не так давно купила. У них реально ручки не греются. Становятся теплыми и всё, то есть можно обходится без полотенец и всяких других прихваток. (Они меня бесят своей расхлябанностью и трогать я их не люблю) и беспорядок от них на кухне. Эти сковороды можно передвигать без этих "приспособ", можно в духовку поставить и до раковины донести просто руками, кожу не обжигает.

В итоге, вчера купила кастрюлю этой же фирмы (на пробу, так сказать). Если всё будет также - поменяю все кастрюли. Дорого это, блин. Но, если уж избавляться от всего лишнего, от жира, например, то и от тряпок .

Кухня от этого только выиграет да и процесс приготовления станет лаконичнее, проще, легче.

• ну это я так... о красоте

Аноним 786: Чай с конфетками - это вкусно и для душы, но в системе не хорошо для фигуры.

Да я не хочу придерживаться никакой системы - мне нужна свобода, импровизация и легкость бытия )))

Аноним 786: По калорийности, равной им, можно много чего себе позволить. У меня-если тянет на сладкое - надо есть мясо.

Я калории не считаю, и в принципе - по сравнению с другими людьми ем мало, поэтому, если меня тянет на сладкое - надо есть сладкое

Аноним 786: Не грязно для бега?

Нет не грязно. Я бегаю по очищеным дорожкам и в местах, где машины не ездят. Так что нормально.

Морозко: Белая с объемными цветочками) Т

Хэх.
Эта Зара Хоум. Трехлетней давности. Что - то уже поразбивалось, а они, черт из дери , не повторяют свои коллекции. Я упорно слежу за их посудой, но ничего подобного за 3 года не было.

Она действительно красивая. Надеюсь, что у них (в Zara))) кончатся идеи и они, ну уж если не повторят эту коллекцию, то хотя бы что - то похожее появится.

Морозко: спасибо огромное! Очень жаль, что это старая коллекция. Очень хочется именно белую, без узоров и золота, но не голую((( А вот эти объемные цветочки чудо как хороши) И посудомойку переживут

Не за что )))
Еще как переживают посудомойку )))
Очень понимаю Вас. Некоторые гости просто поднимают тарелки и смотрят на дно снизу, молча причем, но я то знаю, что они там хотят увидеть .

Ну вот... жду.

Доброе утро.
Вчерашний день тоже поучительный был.
Я не успела приготовить дома обЭд ))). Поэтому банан + фитнес батончик и на тренировку.
Ну и ровно через 5 минут - руки не поднимаются, локти внизу где - то... черти что в общем. Но выдержала, так как выносливая стала. Мне кажется даже тренер был немного раздражен таким "откатом" назад, но понял причину.
К концу тренировки я была уже ядерным реактором - во мне сгорело бы всё без следа, даже без пепла.
Ну и получается, что надо есть до тренировки часа за 1,5 то, что долго переваривается.

Сегодня тренировка в 9 утра. Так что в 7:30 буду беззастенчиво есть спагетти с сыром и беконом

А дальше - в зависимости от количества энергии в теле, но вроде бы больше активного движения не предвидится.

Хорошего дня!

Готово)))
Ну и конфетка для настроения )))

аранда: я в физ.нагрузках того же принципа придерживаюсь, долго очень искала, что именно и как мне подойдет.

И в итоге на чем остановились?

аранда: Некоторые темы тут почитала, жесть, прямо подвиги люди совершают))) но подвиги это точно не мое

ну да - ну да
Хотя есть более приятный путь )))

В теле еще, кроме формы, есть движение. В основном люди останавливаются на форме.
А зря. Я вот лично вижу толстые такие параллели между тем, как я сейчас двигаюсь и собственными мыслями.
И это 100 процентов лучше, чем было.

Доброе утро.

аранда: ходьба,

аранда: хожу быстрым шагом со скоростью 6км/час.

Классно!
Я тоже люблю открытый воздух, но из - за своей локации ))) не хожу. Мне до цивилизации только 9 км. пешком, да и работа у меня в основном дома. Mожно и в офис, конечно, переехать, но это из серии усложнить себе жизнь.
Жила бы в городе, тоже бы ходила или на велике ездила бы.
Вчера вот птичек увидела, а когда идешь в любом случае замедляешься - больше видишь, а это интересно.

аранда: специально кроссовки с собой всегда беру. Вот сейчас в Испанию летом полетим, буду по утрам наматывать км)))

+++
Я на Кипре же бегала, а в Крыму не получилось. Мы у самого моря жили, бегать надо было в гору - тяжко при августовской жаре.
Хорошего отдыха!

Ну ладно.
К вопросу об энергии.
Я вчера на макаронах очень хорошо тренировалась. В принципе и после тренировки можно было не есть, но голод был, а зачем мне этот дискомфорт? 100 грамм творога - отлично подошли, а из - за того, что не могла долго себя услышать, что это был почти обед 11:30. Потом только вечером - рыба. И всё. Чувствовала себя чудесно и можно было еще побегать (я ж худею всё таки ).
Но из - за того, что я накануне встала в 5:30 решила после обеда поспать, так как точно известно, что, если недосыпать, то никакая выносливость не поможет нормально жить. А это важнее, чем скорость похудения. И действительно, кому нужны эти подвиги?

И вообще, раз я собиралась спать, зачем мне нужна была еще еда, кроме творога?

(Сколько энергии накапливается в человеке во время сна? Не придумали еще прибор, который цифры показывает - вот ты поспал и зарядился 1000 Дж - разрешаю жить активно голосом Сири ). )))))))))

Сегодня бегаю, завтра бокс, баня. Ну то есть обычная жизнь, только еды столько что бы не портить себе тонус.

А это просто же на самом деле - просто задать себе вопрос, а надо ли мне столько энергии сколько я сейчас собираюсь ее потребить вместе с едой? Если дрова рубить, но да, если же просто жить - то может чай с конфеткой и на этом ограничится? Считаю, что это и есть отсутствие психической зависимости от еды. Не привлекает даже вкусный вкус, тяги нет.
От физической тяги, как известно , не избавится, но есть надо то, что организму надо и чтобы вкусно и красиво было - очарование жизни

Доброе утро.
Традиционно 9 числа (это после НГ, как только каникулы закончились) я вставала на весы и смотрела динамику сброса веса. Сегодня даже статистика меня не привлекла ))), но я измерила ОБ и он 97. Минус 0,5 см.
Причем странно, что я еле влажу в брюки, которые носила несколько лет назад при весе 58 кг. Может быть такое, что ткань ссохлась от того, что её не используют? Иначе - в то время я была еще уже, чем сейчас. Этот факт радует, конечно.
Спина побаливает немного - бокс пока откладывается на пару дней, да и устала я, если честно, от постоянной концентрации на теле. Отдохну.

Число - то сегодня 8. Всё равно взвешиваться не буду.

Доброе утро.
Мой супер завтрак - сыр с вареньем из грецких орехов и кофе)))
И бекон с яйцами, поджаренными на сливочном масле, для человечка 9 лет отроду)))

Почувствуй разницу, называется (мне 42)

Аноним 786: Доброе утро

Доброе утро
Я ведь со вчерашнего утра хотела ответить, но видимо завтрак в "точку" правильно задал темп всему дню, что остановится было, просто, невозможно.
Сегодня видимо будет подобным

PS. Голова кружится от этого синего неба.

Врачи... врачи...

Во первых, это смена сезонов.
Я вчера тоже ведь к невропатологу съездила со своей спиной. В понедельник жесть как она (спина)себя вела, а вчера так, как будто и нет в ней никаких болячек. Доктор сказала, что именно в понедельник многим было плохо. Наверное, что - то звезды с людьми делают

Ну она меня потрогала и говорит: - "Что такая худая -то? Одни кости и мышцы. К этому возрасту пора жирком обрасти. Нагрузки снизить - гулять и в бассейне плавать". Ее дело назначить лечение, а не советы по образу жизни давать, еще бы академика Амосова вспомнила (Причем тут он? Наверное, потому, что старый )))))))

Ну просто умотаться - мне с моей активностью остановиться и превратиться в унылое су/ве - щество непонятного происхождения? Потерять драйв?

НИ ЗА ЧТО!

Я лучше врача сменю реально. Это я образно, конечно. Пока.
Шею еще обследую, а там посмотрю.

За здоровьем следить надо, но палку не перегибать. Видеть человека перед собой, а не только врача. Некоторые еще любят использовать, как аргумент - "Я сам ... этим (в моем случае со спиной) мучаюсь ".

А вот 4 тренировки по боксу подряд - это перебор. Тело похоже ответила на перегруз. Про годочки я свои забыла, а они есть

Всем весеннего настроения

Тарелочки)))
Слишком замудрено, мне кажется.

Не грустите, девы прекрасные

Аноним 786: Тарелки интересные, но края и центр перебивают друг друга, на мой взгляд...

Ну вот, ага))) Для повседневного использования слишком нарядные, не лаконичные.

Аноним 786: Может, курс массажа Вам, раз такие нагрузки на спину?...

Самое забавное, что в боксе основная нагрузка на ноги. Спина скручивается, конечно, но без напряжения и доп. веса.
Доктор просто не в курсе и она выписала мне курс массажа и витамины, блин, на 4 000. Даже смешно - проблемы с позвоночником витаминами не решаются точно.
По моим ощущением - у меня с шеей что - то не то. Но ею я не занималась, так как она остро не болела. Но ведь позвоночник един)))
То есть проблемы есть, но такие - не сильно беспокоят в жизни. Не нравится именно то, что в боксе не получается поясницу освободить - там напряжение и из - за этого не получается двигаться свободно.
УЗИ сосудов шеи надо делать и МРТ головного мозга. А потом и решать с массажем.
Кроме того, я же на массаж лица - то хожу раз в неделю. Он с грудного отдела позвоночника начинается, но массажист мне (по моей просьбе) и поясницу делает - три дня точно потом себя нормально чувствую.
Разберусь я с позвоночником своим )))

PS. Сейчас разговаривала с педагогом по фортепиано, ей 70 лет - проблем со спиной нет и осанка, как у балерины. Правильно всё - они же всю жизнь за инструментом вынуждены спину держать.

Спину надо укреплять с умом, а не избегать нагрузок, как предлагает мне это делать врач. Ну пройду обследование, информация новая появится - там и посмотрю что делать и делать ли что - нибудь, вообще.

Пока отдыхаю... аж целых 2 дня уже

Аноним 786: я вообще против загона себя и выполнения через не могу,

Так конечно. В том - то и дело, что я морально готова хоть каждый день тренироваться. Мне очень нравится.
А вот тело, оказалось не готово. Есть вопросы с которыми надо разобраться и решать дальше как жить. Это никакого отношения к тренированности, выносливости, силе не имеет.
Это позвоночник - без врачей никак.
С моим общим состоянием здоровья - жить да улыбаться, но мне - то хочется в боксе продвинуться дальше, интересно же мне как это люди умудряются "быть водой" (с) Майк Тайсон и драться. Напряжение в пояснице мешает расслабиться. Вода же расслаблена? Из - за этого правильной техники не будет, а повторять еще год одно и тоже? Да я брошу и всё.

Нет.
Задача стоит - надо решать.
Последовательно.
Сейчас надо картинку внутреннего состояния получить, а потом уже лечиться, в том числе у остеопатов, может быть.