Маорица, я приспособилась запекать до корочки в духовке, поэтом отпустило на жаренную
эээх, эти праздники, правда я уже 3го вернулась в режим. Вес прибавила, как без этого, застолья в семье популярны, В НГ приходится махать рукой и говорить китайское заклинание. Правда я не называю это срывом и не ругаю себя.
%Луна% автор темы: Сегодня отдыхаю (это значит, только ходьба на 20000 шагов).
скооолько?! я только в отпуске по 20к и больше нашагиваю, а по городу больше 16 ни разу не было Кабанчик: Это срыв. Тебе ни раз говорили что он будет.
Щас напишешь что нет, не срыв... Это срыв.
как то да, кофе с сахаром это уже не срыв, это успокоение от достигнутого и расслабление. Нужно понимать, что неделя расслабления вернется парой месяцев работы. Не меньше Килька в томате: Я теперь просто нюхаю,
круто. Мои все время печь меня заставляют, вот где сила воли, когда завитушки творожные сметаной заливаешь и на коврик идешь, шоб помедитировать хотя бы
%Луна% , я уж поняла, спасибо, что написали, нужно подпнуть себя и ходить больше! хотя по два раза в день у меня не получается, тогда вообще ничего не успеваю
%Луна% , едите много и не набрали же много. Вернётесь завтра к нормальному питанию, уйдут отеки и снова все будет хорошо.
Срывы тоже нужны. Еда это все таки тоже удовольствие.
Самое главное снова возвращаться к подсчету и к привычному питанию.
Так. На весы не вставала. Боюсь. Два дня гулянки и алкоголя. Отеки (я ж про них забывала). Живот раздут, пришли ещё месячные. Чувствую себя самым "больным и толстым человеком". Спасибо, что в джинсы влезаю. Сегодня с утра вода толтко. И много работы. Посмотрим как буду питаться. С сегодняшнего дня точно все считаю.
Конечно, не будет)))
Опять песни начались от автора -
%Луна% автор темы:Сегодня отдыхаю (это значит, только ходьба на 20000 шагов).
насколько нужно не в теме быть дневной активности, чтоб 20000 шагов отдыхом называть)))
поверьте, если б у вас была ТАКАЯ дневная активность, при которой 20 тысяч шагов выглядели бы отдыхом, не было бы ни одной из Ваших многочисленных тем о похудении)))
Мне кажется, что реально в день работающему человеку можно 8-13 тыщ шагов только нашагать (в среднем)
Вчера вроде целый день шаталась где -то, и на тренировке была и то еле 10 тыщ наскребла
примерно от того места ,где живет автор, я ходила и до Гринвича и до карнавала и до администрации, тот же оперный)) даже во 2 случае было тыщ 15 шагов.
capibara: если б у вас была ТАКАЯ дневная активность, при которой 20 тысяч шагов выглядели бы отдыхом, не было бы ни одной из Ваших многочисленных тем о похудении)))
ряженка, capibara,
Ну, ладно, один написал не подумав, промолчала. Но ель и ещё один туда же...
Мы ж уходим и там гуляем ещё)))) Кроме того не знаете маршрут и отправную точку.
Дело во времени, надо выделять примерно 3,5 часа, это,конечно, роскошь для работающего человека в будни. Но, если разбить на две тренировки, то можно и в будни.
ряженка: примерно от того места ,где живет автор, я ходила и до Гринвича и до карнавала и до администрации, тот же оперный)) даже во 2 случае было тыщ 15 шагов
Слуш, вопрос так то принципиальный. Я всегда проверяю мои шагомеры. Шаг у меня примерно, 70 см. Сейчас по карте насчитала 13 км, все сходится. 18,5 до места, и на "погулять" 1,5 это очень мало, обычно просто погулять это около 4000 шагов... Ну, и, да, я считаю всю дневную активность. Это и "вынести мусор" и прогулка с собакой.
%Луна% автор темы: Ну, так проверяйте свои шагомеры, а не просто "лишь бы был".
Вы такая забавная)))
В одной из Ваших многочисленных тем (не помню, в какой, Вы плодите их с упорством, достойным лучшего применения) я уже советовала Вам перестать врать хотя бы себе)))
%Луна% автор темы: Слушали, вопрос так то принципиальный. Я всегда проверяю мои шагомеры. Шаг у меня примерно, 70 см. Сейчас по карте насчитала 13 км, все сходится. 18,5 до места, и на "погулять" 1,5 это очень мало, обычно просто погулять это около 4000 шагов... Ну, и, да, я считаю всю дневную активность. Это и "вынести мусор" и прогулка с собакой.
То есть, Вы продолжаете настаивать, что обычно Ваша дневная активность гораздо выше, а 20000 шагов - это прям чисто отдохнуть?))))0
и это учитывая, что мало-мальской физкультурой (и то достаточно нерегулярной и тоже... ммм... весьма забавной) Вы занялись буквально пару месяцев назад? Ну чтож, бугагашеньки))))
capibara: Вы продолжаете настаивать, что обычно Ваша дневная активность гораздо выше, а 20000 шагов - это прям чисто отдохнуть?
Я? Я писала, что я амёба офисная. Обычный шагомер установлен на 10000 шагов. Шаги чаще всего выполняются. Иногда, "застревают на 8000". Хватит хамить.
Отдохнуть от горок, и баз (там мы вообще не заходили в помещение практически). А здесь всего 3 часа и домой.
И так в любой теме автора))) провокация мать ее))) Заметьте, уже другие пользователи, а реакции все те же. %Луна% , все свои мысли не вываливайте бесконтрольно на форум. Это же все легко анализируется, как вы видите.
capibara: так, невзначай часок добавился, а это 300-400 потраченных калорий сверх)))
так вот всё и считается))))
Оспади, люди отдыхают. Я вообще не считала, сколько мы потратили, сколько съели, сколько с палками в руках простояли, сколько в догонялки играли, сколько собак выбегивали, сколько сидели и чай пили, и сколько не чай, сколько времени шашлыки жарили, кто в это время катался, кто не катался. Какие там, нафик, калории потраченные. Если бы я тренировки записывала, другое дело. А то ушли и ушли.
Я безумно люблю картошку жареную. И если я её начну есть, то остановиться уже не смогу. Поэтому ну её на фиг.
Круто я худею только на нервах. За неделю 7 кг, за две больше 10 уходит. И вес держится примерно год. А так, пока лежу в сторону мечты
Килька в томате,
У меня мама периодически жарит. Я сама избегаю покупать вредное и готовить. Устоять не могу. Но когда приготовлено, ем, к сожалению
Маорица, я приспособилась запекать до корочки в духовке, поэтом отпустило на жаренную
эээх, эти праздники, правда я уже 3го вернулась в режим. Вес прибавила, как без этого, застолья в семье популярны, В НГ приходится махать рукой и говорить китайское заклинание. Правда я не называю это срывом и не ругаю себя.
С этим определением согласна.
И с этим тоже.
Да, нормально. Просто в отпуске времени больше, а сейчас как раз такой период, когда времени свободного много.
%Луна% , я уж поняла, спасибо, что написали, нужно подпнуть себя и ходить больше! хотя по два раза в день у меня не получается, тогда вообще ничего не успеваю
Не будет 20, тыщ 15. Ну если не микро шагами
%Луна% , едите много и не набрали же много. Вернётесь завтра к нормальному питанию, уйдут отеки и снова все будет хорошо.
Срывы тоже нужны. Еда это все таки тоже удовольствие.
Самое главное снова возвращаться к подсчету и к привычному питанию.
Зачем?
Так. На весы не вставала. Боюсь. Два дня гулянки и алкоголя. Отеки (я ж про них забывала). Живот раздут, пришли ещё месячные. Чувствую себя самым "больным и толстым человеком". Спасибо, что в джинсы влезаю. Сегодня с утра вода толтко. И много работы. Посмотрим как буду питаться. С сегодняшнего дня точно все считаю.
Конечно, не будет)))
Опять песни начались от автора -
%Луна% автор темы:Сегодня отдыхаю (это значит, только ходьба на 20000 шагов).
насколько нужно не в теме быть дневной активности, чтоб 20000 шагов отдыхом называть)))
поверьте, если б у вас была ТАКАЯ дневная активность, при которой 20 тысяч шагов выглядели бы отдыхом, не было бы ни одной из Ваших многочисленных тем о похудении)))
Мне кажется, что реально в день работающему человеку можно 8-13 тыщ шагов только нашагать (в среднем)
Вчера вроде целый день шаталась где -то, и на тренировке была и то еле 10 тыщ наскребла
примерно от того места ,где живет автор, я ходила и до Гринвича и до карнавала и до администрации, тот же оперный)) даже во 2 случае было тыщ 15 шагов.
Это да, однозначно
ряженка,
capibara,
Ну, ладно, один написал не подумав, промолчала. Но ель и ещё один туда же...
Мы ж уходим и там гуляем ещё)))) Кроме того не знаете маршрут и отправную точку.
Дело во времени, надо выделять примерно 3,5 часа, это,конечно, роскошь для работающего человека в будни. Но, если разбить на две тренировки, то можно и в будни.
%Луна% ,
Вы так вещаете, как будто больше ни у кого шагомера нет...
Слуш, вопрос так то принципиальный. Я всегда проверяю мои шагомеры. Шаг у меня примерно, 70 см. Сейчас по карте насчитала 13 км, все сходится. 18,5 до места, и на "погулять" 1,5 это очень мало, обычно просто погулять это около 4000 шагов... Ну, и, да, я считаю всю дневную активность. Это и "вынести мусор" и прогулка с собакой.
Ну, так проверяйте свои шагомеры, а не просто "лишь бы был".
Вы такая забавная)))
В одной из Ваших многочисленных тем (не помню, в какой, Вы плодите их с упорством, достойным лучшего применения) я уже советовала Вам перестать врать хотя бы себе)))
То есть, Вы продолжаете настаивать, что обычно Ваша дневная активность гораздо выше, а 20000 шагов - это прям чисто отдохнуть?))))0
и это учитывая, что мало-мальской физкультурой (и то достаточно нерегулярной и тоже... ммм... весьма забавной) Вы занялись буквально пару месяцев назад? Ну чтож, бугагашеньки))))
Я? Я писала, что я амёба офисная. Обычный шагомер установлен на 10000 шагов. Шаги чаще всего выполняются. Иногда, "застревают на 8000". Хватит хамить.
Отдохнуть от горок, и баз (там мы вообще не заходили в помещение практически). А здесь всего 3 часа и домой.
Кроме вас, вам ещё никто не хамил ни разу.
И так в любой теме автора))) провокация мать ее))) Заметьте, уже другие пользователи, а реакции все те же.
%Луна% , все свои мысли не вываливайте бесконтрольно на форум. Это же все легко анализируется, как вы видите.
так тут если внимательно читать, совсем забавно получается -
а на следующий день уже
так, невзначай часок добавился, а это 300-400 потраченных калорий сверх)))
так вот всё и считается))))
Оспади, люди отдыхают. Я вообще не считала, сколько мы потратили, сколько съели, сколько с палками в руках простояли, сколько в догонялки играли, сколько собак выбегивали, сколько сидели и чай пили, и сколько не чай, сколько времени шашлыки жарили, кто в это время катался, кто не катался. Какие там, нафик, калории потраченные. Если бы я тренировки записывала, другое дело. А то ушли и ушли.
%Луна% ,
так Вы во всём так, понимаете))))) во-всё-м
Ваши слова,вот мы и удивились, что при этом количестве считается отдых
зачем вот это всё тогда?)))))
Вроде, сначала это как активность преподносится, а потом - пили, ели, стояли))))