Аноним 867: Я иногда 2-3 часа сплю)))
В основном 6-7.
А почему так мало? У тебя же дочь уже большая, спать должна нормально!
Я если сплю меньше 7 часов, чувствую себя разбитой, и на следующую ночь восполняю пробел. Минимум 8 часов надо! А лучше 9-10
Доброе утро, девчонки! Аноним 867,
Главное, чтобы тебе хватало такого количества
Для меня кстати это как одна из причин, почему я не хочу второго ребёнка. Отсутствие сна переношу крайне тяжело... Эгоистично, да и переживаю, что двух детей не вывезу...
Платошина_мама: Эгоистично, да и переживаю, что двух детей не вывезу...
Мне кажется это слово Эгоистично - уже можно оставить в советском прошлом.
Каждый ведь живёт один раз и жизнь только его. Кто бы нам что вокруг ни говорил, что нужно второго и тыпы, это люди в случае чего помогать и решать наши проблемы не будут. Сразу же разбегутся. Сама такое не раз видела.
Жить как хочешь, не взваливать на себя все - это не эгоизм, это здравый смысл.
Аноним 490
zane: Ещё он рекомендует натощак тренироваться.
Именно кардио натощак, вроде, наоборот, нежелательно?
Раньше всегда ходила на работу голодной. 6 км. Потом вычитала, что так теряются остатки мышц. Стала 1/3 батончика протеинового с утра съедать. Чисто чтобы что-то было в желудке )
Кто в итоге прав???
Всем доброе утро.
Спала сегодня 8 часов, все равно показалось мало (видимо хронический недосып). Эксперимент продолжаем.
Воды выпито вчера 1100.
Клара Новикова: Жить как хочешь, не взваливать на себя все - это не эгоизм, это здравый смысл.
Согласна
Никого не агитирую за 2 ребёнка. Но я жизни без него сейчас не представляю. И пофиг на недосып и ритм жизни, это все временно.
Но это выбор каждого естественно
Идущая за мечтой: я жизни без него сейчас не представляю. И
Это нормально. Мы так устроены. Любим своих детей. Готовы ради них на все.
Не нормально родить и думать, зачем я это сделала?
Но пока ещё беременности и ребёнка не - это совсем другое дело. Нужно крепко подумать.
Всем доброго утра! И дня хорошего!
Девочки, вы ещё такие молодые! У вас ещё куча времени передумать и родить. Чувствую себя древним динозавром))) И у меня 3 дочери!
и не наедитесь
желудок они не заполняют
орехи ещё ладно, но сухофрукты зачем есть?
уж лучше целое яблоко, апельсин съесть. и калорий меньше, и клетчатка полезная.
И кто-то помнится писал, что в сухофрукты ещё добавляют всякие штуки, чтобы они не твердели.
А почему так мало? У тебя же дочь уже большая, спать должна нормально!
Я если сплю меньше 7 часов, чувствую себя разбитой, и на следующую ночь восполняю пробел. Минимум 8 часов надо! А лучше 9-10
Аноним 746,
Отличное тело
С чем?
Идущая за мечтой,
На фото перевёрнутая полусфера
Идущая за мечтой,
С полусферой. На фото она в кадре.
Я делаю с ней.
Aйра,
А ты что делаешь? Приседы? Баланс?...
Я думаю об ее покупке...
RomahaAlenka,
Приседы с балансировкой, выпады, пресс, гиперэкстензия.
Аааа, приседы на 1 ноге. Как 2 и 3 мужик на фото, только я рукой держусь.
И в планке на ней стою
Aйра,
Пиши как на ней пресс и гиперэкстензия. Точно куплю!
RomahaAlenka,
Как на фитболе также. Ставишь полусферу на пластиковую часть. Но она мягче фитболе и делать сложнее.
Доброе утро, девчонки!
Аноним 867,
Главное, чтобы тебе хватало такого количества
Для меня кстати это как одна из причин, почему я не хочу второго ребёнка. Отсутствие сна переношу крайне тяжело... Эгоистично, да и переживаю, что двух детей не вывезу...
Мне кажется это слово Эгоистично - уже можно оставить в советском прошлом.
Каждый ведь живёт один раз и жизнь только его. Кто бы нам что вокруг ни говорил, что нужно второго и тыпы, это люди в случае чего помогать и решать наши проблемы не будут. Сразу же разбегутся. Сама такое не раз видела.
Жить как хочешь, не взваливать на себя все - это не эгоизм, это здравый смысл.
Именно кардио натощак, вроде, наоборот, нежелательно?
Раньше всегда ходила на работу голодной. 6 км. Потом вычитала, что так теряются остатки мышц. Стала 1/3 батончика протеинового с утра съедать. Чисто чтобы что-то было в желудке )
Кто в итоге прав???
Всем доброе утро.
Спала сегодня 8 часов, все равно показалось мало (видимо хронический недосып). Эксперимент продолжаем.
Воды выпито вчера 1100.
Согласна
Никого не агитирую за 2 ребёнка. Но я жизни без него сейчас не представляю. И пофиг на недосып и ритм жизни, это все временно.
Но это выбор каждого естественно
Это нормально. Мы так устроены. Любим своих детей. Готовы ради них на все.
Не нормально родить и думать, зачем я это сделала?
Но пока ещё беременности и ребёнка не - это совсем другое дело. Нужно крепко подумать.
Была бы я помоложе лет на 5, я бы на 2го наверно решилась бы...
Почему мне семечки/курага/орехи не помогают в перекус голод притупить? Реально могу их целую кучу слопать(( взвешиваю их по 20 гр примерно.
Всем доброго утра! И дня хорошего!
Девочки, вы ещё такие молодые! У вас ещё куча времени передумать и родить. Чувствую себя древним динозавром))) И у меня 3 дочери!
кукушка,
Потому что с творогом надо мешать
и не наедитесь
желудок они не заполняют
орехи ещё ладно, но сухофрукты зачем есть?
уж лучше целое яблоко, апельсин съесть. и калорий меньше, и клетчатка полезная.
И кто-то помнится писал, что в сухофрукты ещё добавляют всякие штуки, чтобы они не твердели.
Аноним 867,
третье.
Все. Свеженькие такие.