Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
а вот твои слова год назад: Мне за последние 7 лет удавалось похудеть 4 раза (на ~20 кг). Вот так, да. А если сказать точнее удавалось потолстеть 5 раз. В этот раз я не могу похудеть.
да уж, удержать - самое легкое....
Сейчас очень показательный этап, очень. До 67,5 я худела и на ПП. А дальше (ниже) не идёт.
Сейчас тоже стою.
Да. Конечно.
Что не так в этих словах?
Я просто не питалась как хочу, а изображала (последние годы ПП).
Но не будем забегать... Может быть и сейчас это фикция. Я ещё не похудела ниже чем на ПП.
Atas ,
имхуется мне история повторится.
вы не пробовали принять себя в большом весе и не издеваться над организмом и собой?
похудение было на системе -60. 33 года. - 20 кг, почти без физкультуры.
в прошлой теме ты была честнее. кучей диет убила метаболизм, потом включила пп. опять же занижая калораж при тренировках и... во всем виновно пп. ну да ладно. молчу дальше
Банкирша,
я вообще тренировок не увидела.
ПП ( и необязательно ПП) и спорт работает. И это должно стать образом жизни. Банально, но факт. Именно поэтому я и задала вопрос про принятие своего веса. Образ жизни как я поняла не изменится
Ой, да ладно.
Дюкан был максимум недели 3 выбесил и обманками (осм, псилиум, тофу, сз). Всегда упиралаинс него только из-за белка, строго никогда не придерживалась. Ты что-то имеешь против белка и мяса? Вот и я не имела, почему этим Дюкана ты запомнила только, не понимаю.
Не честнее, я такая как есть. Я всегда говорила, что из диеты беру только идею, блюда, читаю основателей.
Их идиоты пишут? И у них нет ничего правильного?
Если ты ешь овощи с кефиром - тебя уже нужно обвинять в следовании Протасовке?
Про - 60 вообще смешно, там хоть зажрись.
Любая диета это вообще-то "каша из топора",: везде ограничение калорийности (верно полагая, что раз человек худеет, то он много ест) и постепенно возрастающая физнагрузка.
Так нафиг диеты ругать?
А ела я всегда мало. Вот и получилось ПП добавка калорий. Да, я не понимаю почему я все же скинула килограмм 10 вначале, это странно. И загадка для меня.
На диетах где не надо считать, скидывала, из-за изменения рациона, иногда интуитивно попадая в калорийность.
Нет. Однозначно. Нет.
Ничего себе качели... а как так получается, что после похудения, увидев на весах хотя бы плюс 2-3 кг, вы ничего не предпринимаете, автор?
Неужели надо доводить до плюс 20?
Кроме того изменения все только в лучшую сторону.
Выправился цикл, количество месячных. Это я приписываю обилию чая и воды (ведь воды в организме стало явно больше, а вы ж не верите весам-анализаторам... Ну ладно).
Запал не пропал, не стух.
Сейчас все самое интересное и начинается.
А что предпринимать?
Я начинаю считать, понимаю что наела калорий 1000 (а то и 700), до подсчёта калорийности, просто анализировала ... Дальше продолжать?
Вот сейчас и предпринимаю.
Присоединяюсь к вопросу. Вот вы усилием воли скидываете 15-20 кг. А потом что? Как опять их нажрать? Почему не забили тревогу, когда пришло 3-4-5 кг??
Да, как не бью, бью конечно.
Вопрос, что делать-то?
Ну, я в стрессе и перестаю жрать если плюс 1-1.5-2.
ну может понять для начала откуда 2-3-5 прилетело, чтоб потом не удивляться откуда 20 лишних взялось?
Странный вопрос. Рот закрыть канешна. Сразу хавальник закрываю, когда на весах +2. -2 позволяю себе пожрать.
Ну, а я пыталась правильно....
Как откуда? Калорий много...
Дак правильно ,это рот закрыть)))
Уже знаю))))
Меня очень удивляют подобные ситуации.. Прибавляем пару кг - рот на замок и все
При прибавке 5-6 кг одежда перестает налазить, по крайней мере брюки юбки, это уже плюс размер.
Можно переставать жрать на этом этапе, если вдруг весы сломались. А не закупать новую одежду.
Плюс 20 кг это несколько размеров, их нельзя не заметить.
Ну, замечаешь, конечно. Только херали сделаешь. Ессно, уже отчаяние... Или у некоторых принятие себя такой (и у меня попытки были "просто принять"). Но, как только появляются силешки, посылаешь в ж*** это никому не нужное "принятие".
Конечно и это совершенно нормально. Естественно когда общий тренд графика снижения веса идет вниз. Но это не ровная линия.
Конечно возможна, но это же не ваша цель?
Namaste!, и омега подойдет)))