СоНик автор темы: Жрать меньше просто надо))
Золотые слова
СоНик автор темы: да ладно, съем пару конфет ( печенья, кусок пиццы и т.д.), все равно влезет в дневную норму»,
Поддерживаю, тоже из-за этого слезла с подсчёта.
Результат точно есть, вы молодец
СоНик , Упражнения на верхнюю часть тела - жимы, бабочка, пресс.
Ещё русский твист сидя уголком
СоНик , На каких прямых ногах, если перелом?! Уголком это ноги подняты , корпус поднят, сидите на попе - ничего опасного
6 дней на рисе - это жестко, он же кальций вымывает. Может заменить на 3 дня кефира, к примеру? Рис-кефир-овощи. Кефир посоветую Биобаланс 1%, он вкусный, не такой кислый, как обычно, негустой и однородный
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Золотые слова
Поддерживаю, тоже из-за этого слезла с подсчёта.
Результат точно есть, вы молодец
СоНик ,
Упражнения на верхнюю часть тела - жимы, бабочка, пресс.
Ещё русский твист сидя уголком
СоНик ,
На каких прямых ногах, если перелом?!
Уголком это ноги подняты , корпус поднят, сидите на попе - ничего опасного
6 дней на рисе - это жестко, он же кальций вымывает. Может заменить на 3 дня кефира, к примеру? Рис-кефир-овощи. Кефир посоветую Биобаланс 1%, он вкусный, не такой кислый, как обычно, негустой и однородный