LUCKY ME: фрукты после основного приема пищи в конце в качестве десерта
у меня вопрос . Фрукты перевариваются быстрее , чем мясо рыба.
Это не значит, что их нельзя есть в один прием.
Вы же едите брокколи с рыбой, капусту с мясом и т.п. перевариваются они разное количество времени.
Фрукты нужны, чтобы было что-то сладкое в рационе.
Если есть их отдельно, не в конце основного приема пищи, во-первых: вы съедите их очень много, а это сахар и калории, во-вторых, через час снова есть захотите.
Фрукты к тому же источник пищевых волокон и витаминов.
Любовник тоже пожиратель денег??? Нее, он должен быть давателем!!!
Не я
Жила-была девочка. И была у неё мечта постройнеть! Она худела, а потом снова набирала вес, худела и опять набирала... Потому что скучно жить без мечты, а другую мечту она не придумала.
Лариса Ермакова
Так мне это понравилось))))
Аноним 296
автор
Вес идёт вниз, уже -600 но. Сегодня на работе тётенька сказала, "похудела что ли" видимо щеки начали сдуваться
Вечером добавила Джиллиан Майклс, раньше занималась по ней, но понимаю,что нужен зал. Я пока думаю как впихнуть его в свой график, но если захотеть можно все придумать
Аноним 296
автор
За полмесяца -700 гр. Я молодец!!! Начала с того, что думала о еде, сейчас еда в моей голове появляется только когда желудок уже начинает требовать))))) главное взять себя в руки
Аноним 296
автор
В выходные подрасслабилась))) пирог домашний в субботу слопала. Но с утра сегодня на весах -100 гр. С 12.01 сбросила 900 гр. Считаю дальше
Аноним 296
автор
выкину весы!!! Сегодня+400 гр. Видимо нужно убрать их пока и взвешиваться раз в неделю.
Аноним 296
автор
С 12.01 на подсчёте ккал, ушел 1кг, йухууу
Сегодня не считаю, просто ем, главное вечером не нажираться, вывод мой, после всех подсчётов, так как то что я съедаю за день нисколько не уменьшилось, по сравнению с тем как я ела до начала подсчётов. А вот ужин урезала и начала худеть
Ториль-ор-Твайн: Гхм. У меня 152 и 84 и даже не напрягает.
Вы надо мной смеетесь? )))
Аноним 296
автор
Баба Yoga: у меня 3 кг летают туда сюда
Для меня 3 кг очень много, я по ребрами торчащим вижу, что похудела маленько, а вот попа и бедра видимо это все мое родное и никуда от этого не деться)
Ториль-ор-Твайн,
Да ладно, главное здоровье и как сам себя воспринимаешь))) если человеуу хорошо в 80 кг и он счастлив, зачем изнурять себя, и заниматься самоедством)
так и тянет в маг.
Это не значит, что их нельзя есть в один прием.
Вы же едите брокколи с рыбой, капусту с мясом и т.п. перевариваются они разное количество времени.
Фрукты нужны, чтобы было что-то сладкое в рационе.
Если есть их отдельно, не в конце основного приема пищи, во-первых: вы съедите их очень много, а это сахар и калории, во-вторых, через час снова есть захотите.
Фрукты к тому же источник пищевых волокон и витаминов.
Любовник тоже пожиратель денег??? Нее, он должен быть давателем!!!
Жила-была девочка. И была у неё мечта постройнеть! Она худела, а потом снова набирала вес, худела и опять набирала... Потому что скучно жить без мечты, а другую мечту она не придумала.
Лариса Ермакова
Так мне это понравилось))))
Вес идёт вниз, уже -600 но. Сегодня на работе тётенька сказала, "похудела что ли" видимо щеки начали сдуваться
Вечером добавила Джиллиан Майклс, раньше занималась по ней, но понимаю,что нужен зал. Я пока думаю как впихнуть его в свой график, но если захотеть можно все придумать
За полмесяца -700 гр. Я молодец!!! Начала с того, что думала о еде, сейчас еда в моей голове появляется только когда желудок уже начинает требовать))))) главное взять себя в руки
В выходные подрасслабилась))) пирог домашний в субботу слопала. Но с утра сегодня на весах -100 гр. С 12.01 сбросила 900 гр. Считаю дальше
выкину весы!!! Сегодня+400 гр. Видимо нужно убрать их пока и взвешиваться раз в неделю.
С 12.01 на подсчёте ккал, ушел 1кг, йухууу
Сегодня не считаю, просто ем, главное вечером не нажираться, вывод мой, после всех подсчётов, так как то что я съедаю за день нисколько не уменьшилось, по сравнению с тем как я ела до начала подсчётов. А вот ужин урезала и начала худеть
у меня 3 кг летают туда сюда
я вот на это внимание не обращаю
смотрю по объемам и изменившемуся рельефу
Гхм. У меня 152 и 84 и даже не напрягает.
Вы надо мной смеетесь? )))
Для меня 3 кг очень много, я по ребрами торчащим вижу, что похудела маленько, а вот попа и бедра видимо это все мое родное и никуда от этого не деться)
думается мне что все нормально с попой у вас))
Целюлит там нормальный
Завидую Отчасти.
Ториль-ор-Твайн,
Да ладно, главное здоровье и как сам себя воспринимаешь))) если человеуу хорошо в 80 кг и он счастлив, зачем изнурять себя, и заниматься самоедством)
Ну я вроде и все хочу начать худеть, но пока видимо еще не приперло. Может и вы слишком паритесь?