Моя подтяжка тела и приведение себя в адекват

Клара Новикова: У всех же разные цели. Не думаю, что автору нужно на чемпионат.

Ну так принцип пп то один

красная роза: без супа не похудеть никогда

Суп это самая бесполезная еда с точки зрения бжу. Калорий мало, да. Но автор же качается. Ей энергия нужна и белок.

Бывшая горничная,
Я тренеру поставила задачу похудеть. Особенно в бёдрах.
Молочку она мне разрешает, но не на ночь.
Насколько я знаю, она и сама молочку ест.
Опять же она не фитнесс модель, хотя рельеф у неё не плохой.

Сушиться на супе - это что-то новенькое.

RomahaAlenka автор темы: И чо? Фитоняша уже стала диетологом по пп?))))))

Я знаю тренера этой "фитоняши".
И фигуры девочек этого тренера даже на одной планете с вашей не стояли. А результат не врет.
Бывшая горничная,
Пока автор будет худеть от этих булок, она будет думать, что она "сушится" и все нормально.
Если человек сушкой называет обычную физкультуру...

Бывшая горничная,
Вы в эпидемии гриппа болеете? Я нет))) этим все сказано про мой ЗОЖ₽
vyatskaya,
Покажите своё тело и расскажите про свой спорт. Я лично с удовольствием перейму ваш опыт.

Кароч 2-я половина дня будет без отчета. У меня эти выходные развратные)))

RomahaAlenka автор темы: Покажите своё тело и расскажите про свой спорт

На мой опыт не надо)))
Но я худее вас и уже много лет. И без срывов развратных выходных

vyatskaya,
Фото фото))

RomahaAlenka ,
Ожидаемо) я не эксгибиционист.
Не смещайте фокус на меня.
Мой пост был про то, что тело вашего оппонента в дискуссии о присутствии молочного в рационе лучше вашего, на мой взгляд. Поэтому я бы к ней прислушалась (если речь идёт именно о сушке, а не о паре сброшенных килограммов). Всё)

RomahaAlenka ,
А зачем вы сушитесь? Вы же без мышц))
красная роза,
Не ем супы более 30-ти лет, не люблю, всегда в одном весе. Нет в супе пользы, одна вода))

vyatskaya,
До свидания)
красавица,
Жирок в подмышках и на пузе сгоняю

RomahaAlenka ,
Это не сушка)) вы просто худеете))

RomahaAlenka автор темы: Жирок в подмышках и на пузе сгоняю

Булки и хлеб это и есть жирок на пузе красавица,

vyatskaya: тело вашего оппонента в дискуссии о присутствии молочного в рационе лучше вашего, на мой взгляд.

Начались сравнения...
Лучше, хуже...зачем???
И да, я ем молочку. Просто люблю ее. Молоко люблю, творог, сыр, кефир. 175, 57-58-59 кг. Что со мной не так?

красавица: не сушка

Я так поняла что автор под словом сушиться имеет в виду что хочет стать более поджарой, чтоли, похудеть.

Кабанчик,
Я ем молочку)) обожаю, каждый день, молоко, кефир, творог
Бывшая горничная,
Булки, это да

Кабанчик: Но автор же качается.

аааа я то не качаюсь, наверное я упустила этот момент
я на супе хорошо худею

За выходные +1кг. Все, завязала я с фастфудом. Максимум оттуда это кофе и яблочные и морковные палки. Ещё и весы кулинарные в Мск забыла((( 2 дня теперь на глаз((
22.04
Завтрак: творог с сахаром и изюмом, кофе. 411 ккал
Обед 12.30: суп с фрикадельками, жареный карп, шоколад, кофе. 697 ккал.
Перекус 17.00: курага 40 ккал
Ужин 21.00: дареная свинина, помидор, творог. 516 ккал

Вода: 1,6л

23.04.
Вес накануне вечером 56,8кг
Завтрак 7.00: молочная вермишель, кусочек грудинки, кофе с чл сахара. 571 ккал

Прикольная тема)))
Мыши плакали кололись, но продолжали писать в инете и есть кактус)))
На глаз не считают. Вообще.

Neiron,
Я в курсе. Весы в квартире остались.
Такое ощущение, что на Урале читать не умеют))
Если кого-то раздражает моя писанина, то смысл заходить и писать в ответ?

RomahaAlenka , таки просто питайтесь правильно не считая. Зачем на глаз?
Пишете же калорийность.
Это форум. Пишу где хочу.

Neiron,
То же самое пишу что хочу и где хочу.

RomahaAlenka , никто вам ничего и не говорил про то чтобы не писать))) а всего лишь о том, что не взвешивая считать нет смысла.
Это интернет, тут эмоции непонятны. Но если стоят вот такие скобочки ))) это значит тон написания поста доброжелательный.

Neiron,
Я услышала
Обед 12:40: куриный суп, жареная говяжья печень, курага. Все примерно 488 ккал
15.50: кофе, шоколад, виноград. Примерно 250ккал
Бред какой-то

Neiron: На глаз не считают. Вообще.

У меня весы кухонные где то валяются
Муж на них реактивы взвешивал.
Да и мне лень с ними заморачиваться.
Я записываю еду в программу больше для контроля качества съеденного. Так лишняя конфетка в рот не лезет.