ПаннаKotta: имеется ввиду, что 12кг вы потеряли не чистого жира, а мышцы и воду, ну и какое-то количество жира, конечно. Но немного.
Хотя если с большого веса, может и нормально, воды много ушло
И что? Принципиально какая разница для обычной женщины? Вода или жир?
Вес был приличный, я его набрала за последние полгода. Была размера 50-52. Сейчас 46. Это меня радует.
Еще раз пораздражаю Лалаку, моя тренер говорит о безопасном похудании - это 2 кг в месяц. Я это знаю прекрасно.
Поражают люди, которым лишь бы пофукать, не узнав исходные данные, а придумав их в своей голове.
Клара Новикова: Поражают люди, которым лишь бы пофукать, не узнав исходные данные, а придумав их в своей голове.
да людям глубоко на**** на ваши данные.
Вы со 100 кг потеряли 12 кг за 2 месяца?
Тогда, возможно, все не так плохо.
Но как дальше пойдет? По 12 кг каждый месяц? Как вы планируете дальше вес снижать?
И как вы набрали такой вес, не вернется ли он так же быстро?
Лалака: Вы со 100 кг потеряли 12 кг за 2 месяца?
Тогда, возможно, все не так плохо.
Но как дальше пойдет? По 12 кг каждый месяц? Как вы планируете дальше вес снижать?
И как вы набрали такой вес, не вернется ли он так же быстро?
Нет, не со 100. Я писала свои параметры.
Почему 12 кг каждый месяц? Где я такое писала? С чего вы взяли, что я дальше планирую вес снижать? Опять фантазии?
Как я планирую жить дальше, нет желания тут рассказывать. Набегут дамочки 50 размера и начнут фукать.
Клара Новикова: А дедушка Мастерс назвал таких людей неадекватными.
И ещё 20 раз могу повторить. Клара Новикова: И сказал, что так похудеть невозможно.
А зачем же вы сейчас так беспардонно врёте ? Я ведь так Не говорил.
Мастерса я вчера раскритиковала за то, что лезет в вопросы женской контрацепции.
Лалаку за ее рассказы, что она стройная при том, что там оказался лишний вес.
Лалака то ладно.
А Мастерс видимо ходит за мной в каждую тему из-за " юматеринского импотента". Вы же там были, да?
Правда глаза колет.
Клара Новикова: Мастерса я вчера раскритиковала за то, что лезет в вопросы женской контрацепции.
Клара Новикова: А Мастерс видимо ходит за мной в каждую тему из-за " юматеринского импотента". Вы же там были, да?
Правда глаза колет.
Да простят меня модераторы, вы просто, оказывается, не умная женщина несусветная!
Платошина_мама: Хотя бы накатать шариков из сухофруктов с орехами
Лапландия: Возьмите с собой финики, изюм
в том и дело, что не могу есть при физических нагрузках - тяжело потом, дискомфортно и тошнит...
я и с восхождений обратно перекусы с собой всегда притаскиваю и даже чай.)))
а тут прям чувствую, что не хватит энергии без поддержки... значит, гели попробую, ок. не сильно они на вкус противные?)))
Клара Новикова,
С чего вы взяли что лалака 50 размера? У меня 160 рост и вес 57 кг, ношу 44 размер одежды. Она чуть чуть больше, уж полной я бы точно не назвала...
Я до бега обычно съедаю банан, если голодная. Но я бегаю вечером или в выходной после завтрака через 1,5-2 часа. После бега аппетита нет, поэтому ем часа через 2.
capibara: значит, гели попробую, ок. не сильно они на вкус противные?)))
Разные. Химические конечно:)) Надо свой найти. Есть с кофеином, есть без. Но очень сладкие, очень! Поэтому их едят перед остановками с водой.
Мне нравились определённые, не знаю где сейчас продают, давно не покупала.
capibara: в чём вред?
Вред в том, что при длительных, интенсивных нагрузках идёт энергетическое голодание во всех клетках организма, и не только в мышцах. Глюкоза и гликоген, имеющиеся в организме, при щадящих-то нагрузках, расходуется примерно за 40 минут полностью. Далее интенсивно начинают расходоваться белкИ и жирные кислоты(из депо, если оно и они есть). При использовании белков для производства энергии происходит интенсивная интоксикация организма продуктами распада. При использовании жирных кислот происходит то же самое, но ещё и добавляются многие токсиканты, спокойно хранящиеся в жировых клетках. При этом страдает и ферментная система, с помощью которой происходит "утилизация" белков и жиров, и система детоксикации организма.
кукушка: При тот что 158 и 60 кг не станет сильно больш
Не. Это много. Вы по имт посчитайте. Он на верхней границе нормы. Тем более рост маленький, это по другому выглядит.
Я 170 ростом и вес 65кг. Размер 46.
И что? Принципиально какая разница для обычной женщины? Вода или жир?
Вес был приличный, я его набрала за последние полгода. Была размера 50-52. Сейчас 46. Это меня радует.
Еще раз пораздражаю Лалаку, моя тренер говорит о безопасном похудании - это 2 кг в месяц. Я это знаю прекрасно.
Поражают люди, которым лишь бы пофукать, не узнав исходные данные, а придумав их в своей голове.
А дедушка Мастерс назвал таких людей неадекватными. И сказал, что так похудеть невозможно.Если что, я не так худею.
да людям глубоко на**** на ваши данные.
Вы со 100 кг потеряли 12 кг за 2 месяца?
Тогда, возможно, все не так плохо.
Но как дальше пойдет? По 12 кг каждый месяц? Как вы планируете дальше вес снижать?
И как вы набрали такой вес, не вернется ли он так же быстро?
У меня процесс идет дальше. :)
Я ж не остановилась.
Но и не за 2 месяца я свой вес потеряла. За год, постепенно. А это куда ценнее.
И, эта. Вам не все ли равно, сколько я вешу?
Что вы, так болезненно сравниваетесь? уже не в одной теме?
:D
Нет, не со 100. Я писала свои параметры.
Почему 12 кг каждый месяц? Где я такое писала? С чего вы взяли, что я дальше планирую вес снижать? Опять фантазии?
Как я планирую жить дальше, нет желания тут рассказывать. Набегут дамочки 50 размера и начнут фукать.
Вы в каждой теме писали, что стройная, что лишнего веса нет. Приводили в пример свое питание.
А оказалось, имт по верхей границе.
Где? В каждой теме?!
Мастерса я вчера раскритиковала за то, что лезет в вопросы женской контрацепции.
Лалаку за ее рассказы, что она стройная при том, что там оказался лишний вес.
Лалака то ладно.
А Мастерс видимо ходит за мной в каждую тему из-за " юматеринского импотента". Вы же там были, да?
Правда глаза колет.
в том и дело, что не могу есть при физических нагрузках - тяжело потом, дискомфортно и тошнит...
я и с восхождений обратно перекусы с собой всегда притаскиваю и даже чай.)))
а тут прям чувствую, что не хватит энергии без поддержки... значит, гели попробую, ок. не сильно они на вкус противные?)))
чоэта?
capibara,
Гели спортивные, курага.
Но гели заранее попробуйте
да, поняла, запланирую
Клара Новикова,
С чего вы взяли что лалака 50 размера? У меня 160 рост и вес 57 кг, ношу 44 размер одежды. Она чуть чуть больше, уж полной я бы точно не назвала...
Я до бега обычно съедаю банан, если голодная. Но я бегаю вечером или в выходной после завтрака через 1,5-2 часа. После бега аппетита нет, поэтому ем часа через 2.
Разные. Химические конечно:)) Надо свой найти. Есть с кофеином, есть без. Но очень сладкие, очень! Поэтому их едят перед остановками с водой.
Мне нравились определённые, не знаю где сейчас продают, давно не покупала.
блин!
ненавижу сладкое, брррррр))))
ширнуться бы по пути глюкозой - рррраз и всё)))
мечта прям!
а распространить? в чём вред?
А у неё? Вы то тут при чем?
Клара Новикова,
При тот что 158 и 60 кг не станет сильно больше ...
я брала с ягодными вкусами, очень похоже на варенье
Не. Это много. Вы по имт посчитайте. Он на верхней границе нормы. Тем более рост маленький, это по другому выглядит.
Я 170 ростом и вес 65кг. Размер 46.