А какое у меня расписанное питание?
Я сегодня съела кашу рисовую, хлеб с маслом, джем, шоколад дольку чёрного.
Где вы нашли диету?
Это вы на 300 кк сидели, вот где ужас.
Клара Новикова: Я сегодня съела кашу рисовую, хлеб с маслом, джем, шоколад дольку чёрного.
Это диета. Образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Это диета.
Ни на чем я не сидела, никогда не сидела.
Питаюсь как комфортно для физкультуры, ЖКТ и для работы, и для настроения, и это тоже диета. Диета - образ жизни. Все.
У вас один. У меня иной. У автора будет третий.
Я против лозунгов. И оценок.
Kaбанчик: диета это какие либо ограничения. Не важно, по количеству, по ингредиентам или по соотношению бжу.
Ну конечно, любому человеку нужны рамки. Так природа устроена, без элементарных ограничений человек деградирует.
По диетам. Кто то на Дюкане сидит. Луна всю жизнь ела одну капусту, она сама писала. Кто на одном рисе.
У меня всего много, вкусно разнообразно. Запрещённых на 100 % продуктов нет.
Целый торт нормальному человеку съесть и невозможно, даже мне сластене. Да и сахарный диабет быстро настигнет такого человека.
А тема : про похудение тех, кто ест на 300-500кк в день?
Вы сами писали как всю жизнь издевались над собой диетами. В результате чего наступил полный бардак с обменов веществ.
Каждой женщине, которая находит какую нибудь японскую диету в инете, надо дать вашу тему для ознакомления.
Ну ладно. Я пойду гантельки потягаю, а вы дальше тут трендите.
vyatskaya: давно это уже на тысячу раз оспорено. Про воду. Надо ли пересиливать себя и пить много, если ну совсем никак не хочется.
Кому-то подходит, кому-то нет. Научных «доказательств» обеих точек зрения предостаточно.
:D
Cегодня утром на ютюбе наткнулась именно про то, что пить много воды неправильно при похудении.
Жир при расщеплении в организме выделяет воду. А если в организме избыток воды, то жир не расщепляется. А расщепляется именно при недостатке. Коряво передала, но говорила именитая тетя из института питания. Cпециалист по похудению.
ЗЫ. Не поспорить чтобы, а просто от удивления, как они легко ломают наши шаблоны. :)
Клара Новикова: Вы сами писали как всю жизнь издевались над собой диетами. В результате чего наступил полный бардак с обменов веществ.
Нет. Это пользователи придумали и передавали из уст в уста.И я хочу это прекратить (хотя бесполезно).
Я их просто читала, и брала оттуда продукты (вы ничего против мяса не имеете, или против брокколи, или против яиц? надеюсь), иногда брала правила (белки чередуются с углеводами, не есть обезжиренное и т.д.). Потому что любая из них была для меня зажористой. Я просто не могла на них сидеть, даже если бы захотела.
Клара Новикова: В результате чего наступил полный бардак с обменов веществ.
Прекрасные анализы, и активная жизнь. Всем бы такой бардак. Идите, тягайте гантельки... Я вечером тоже пойду.
Лалака: Не поспорить чтобы, а просто от удивления, как они легко ломают наши шаблоны
Клара Новикова: Целый торт нормальному человеку съесть и невозможно, даже мне сластене. Да и сахарный диабет быстро настигнет такого человека.
Ну, не целый торт, а максимально возможное (3-4-5 кусков). То же ж не едите, хотя сластена.
Зачем то же нужно это разнообразие? По времени распределенное БЖУ, в зависимости от тренировок употребление белка.
Это все и есть правила питания. Это все и есть диета.
Если они хорошо накладываются на организм, значит это становится образом на многие годы.
А кто-то ищет этот образ, от этого создаются подобные темы.
Или образ питания, или мотивацию ищут. Или и то и другое.
Драгоценная: Не перестаю удивляться откуда у вас столько времени?
Сорри за офф
У меня, память капец какая. Всплывает любая фраза в голове при случае, которую я даже 1 раз слышала.
Люди пьют таблетки для памяти, а мне бы поменьше запоминать.
Зато на работе проводится что?где? Когда? У нашей команды всегда хорошие места.
Аноним 394
Клара Новикова: Люди пьют таблетки для памяти, а мне бы поменьше запоминать.
Вот такими словами раскидываться ее надо. Не знаешь, где найдёшь, где потеряешь. Берегите, вещь нужная!
Вы кардио вперёд делаете?
Мне тренер дала тренировку: 40 минут силовая и 20 кардио на эллипсе. Кардио после силовой.
Поэтому упор нужен не на кардио, а на силовые. И нет диетам.
Ваше расписанное питание и есть диета.
Хватит уже этих лозунгов.
А какое у меня расписанное питание?
Я сегодня съела кашу рисовую, хлеб с маслом, джем, шоколад дольку чёрного.
Где вы нашли диету?
Это вы на 300 кк сидели, вот где ужас.
+++ диета это какие либо ограничения. Не важно, по количеству, по ингредиентам или по соотношению бжу.
Не целый торт, не килограмм бананов и тд.
Это диета. Образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Это диета.
Ни на чем я не сидела, никогда не сидела.
Питаюсь как комфортно для физкультуры, ЖКТ и для работы, и для настроения, и это тоже диета. Диета - образ жизни. Все.
У вас один. У меня иной. У автора будет третий.
Я против лозунгов. И оценок.
Ну конечно, любому человеку нужны рамки. Так природа устроена, без элементарных ограничений человек деградирует.
По диетам. Кто то на Дюкане сидит. Луна всю жизнь ела одну капусту, она сама писала. Кто на одном рисе.
У меня всего много, вкусно разнообразно. Запрещённых на 100 % продуктов нет.
Целый торт нормальному человеку съесть и невозможно, даже мне сластене. Да и сахарный диабет быстро настигнет такого человека.
А тема : про похудение тех, кто ест на 300-500кк в день?
Вы сами писали как всю жизнь издевались над собой диетами. В результате чего наступил полный бардак с обменов веществ.
Каждой женщине, которая находит какую нибудь японскую диету в инете, надо дать вашу тему для ознакомления.
Ну ладно. Я пойду гантельки потягаю, а вы дальше тут трендите.
:D
Cегодня утром на ютюбе наткнулась именно про то, что пить много воды неправильно при похудении.
Жир при расщеплении в организме выделяет воду. А если в организме избыток воды, то жир не расщепляется. А расщепляется именно при недостатке. Коряво передала, но говорила именитая тетя из института питания. Cпециалист по похудению.
ЗЫ. Не поспорить чтобы, а просто от удивления, как они легко ломают наши шаблоны. :)
А как же "моя тренер велит"?
:D
Клара Новикова,
Не перестаю удивляться откуда у вас столько времени?
Сорри за офф
Нет. Это пользователи придумали и передавали из уст в уста.И я хочу это прекратить (хотя бесполезно).
Я их просто читала, и брала оттуда продукты (вы ничего против мяса не имеете, или против брокколи, или против яиц? надеюсь), иногда брала правила (белки чередуются с углеводами, не есть обезжиренное и т.д.). Потому что любая из них была для меня зажористой. Я просто не могла на них сидеть, даже если бы захотела.
Прекрасные анализы, и активная жизнь. Всем бы такой бардак. Идите, тягайте гантельки... Я вечером тоже пойду.
Худейте с умом. 25 кг за 7 месяцев - это очень много.
Ну, не целый торт, а максимально возможное (3-4-5 кусков). То же ж не едите, хотя сластена.
Зачем то же нужно это разнообразие? По времени распределенное БЖУ, в зависимости от тренировок употребление белка.
Это все и есть правила питания. Это все и есть диета.
Если они хорошо накладываются на организм, значит это становится образом на многие годы.
А кто-то ищет этот образ, от этого создаются подобные темы.
Или образ питания, или мотивацию ищут. Или и то и другое.
Клара Новикова,
Дофига ушло я думаю.
Я вчера за раз сожрала кулич целый + нехилый кусок торта. Я бы ещё съела, но торта больше не было.
И диабет не от тортов получается....
Вот, а тож нормальный человек. И не толстый, и не диабетик. Еще и мало))))
%Луна%,
Угу))) в сезон я жру ягоды горстями, из кустов не вылезаю. Не особо и прибавляю.
Второго типа очень даже.
У меня, память капец какая. Всплывает любая фраза в голове при случае, которую я даже 1 раз слышала.
Люди пьют таблетки для памяти, а мне бы поменьше запоминать.
Зато на работе проводится что?где? Когда? У нашей команды всегда хорошие места.
Вот такими словами раскидываться ее надо. Не знаешь, где найдёшь, где потеряешь. Берегите, вещь нужная!
Хорошо, спасибо.
Клара Новикова,
Перед силовой 20 мин кардио и после от 25 минут...
undefined
ViscontI,
Я грешу на молодость Пускай подтягивается, пока может
К слову я и торт могу съесть в течение дня целый, и арбуз за день весь осилю Нет границ невозможному