Аноним 151 ,
Похудеть в какой-то одной части тела не получится, только комплексно. Если вы сейчас начнёте качать пресс, то живот станет ещё больше, потому что под слоем жира начнут расти мышцы пресса. А если ещё и начнёте качать косые мышцы пресса (упражнения на скручивания), то ещё и талия станет шире, как у мужчины. Убрать жир на животе можно только правильным питанием + кардионагрузками. Посмотрите канал Анны Куркуриной, она даёт хорошие упражнения на пресс и талию, при этом каждый раз повторяет что пресс качаем максимум 2-3 раза в неделю! Хотите плоский живот - топите жир. Посмотрите у неё на канале видео про питание, там Все подробно рассказывает диетолог, что как и с чем надо есть, чтобы худеть и не испытывать чувство голода
misiss smit,
+Luna+,
Modnaya_85,
Вы тут что втроём зарегистрировались рекламировать центр по похудению. Ай ай ай
Аноним 151 ,
Похудеть в какой-то одной части тела не получится, только комплексно. Если вы сейчас начнёте качать пресс, то живот станет ещё больше, потому что под слоем жира начнут расти мышцы пресса. А если ещё и начнёте качать косые мышцы пресса (упражнения на скручивания), то ещё и талия станет шире, как у мужчины. Убрать жир на животе можно только правильным питанием + кардионагрузками. Посмотрите канал Анны Куркуриной, она даёт хорошие упражнения на пресс и талию, при этом каждый раз повторяет что пресс качаем максимум 2-3 раза в неделю! Хотите плоский живот - топите жир. Посмотрите у неё на канале видео про питание, там Все подробно рассказывает диетолог, что как и с чем надо есть, чтобы худеть и не испытывать чувство голода