Все будет,
а бжу она вам посчитала? Сколько белка в граммах на кг веса едите?
Все будет: записываю, весы есть даже
просто в тетрадку? Считайте в спец. программе, удобно и бжу видно.
Аноним 810
На гормоны щитовидки сдавали?
Все будет
автор
Шмель: просто в тетрадку? Считайте в спец. программе, удобно и бжу видно.
я в клинике Гаврилова начинала, у меня там есть электронный дневник, куда записываю, что съела и сколько, автоматически считаются калл, мне там удобно.
Аноним 810: На гормоны щитовидки сдавали?
да, все в норме.
fanatkaeburga: Ищите и пробуйте другие марки и вкусы. Есть вкусные
допью этот, буду пробовать другие, он не дешево стоит, а банка большая, поэтому пока такой какой есть с шоколадным вкусом
Шмель: а бжу она вам посчитала? Сколько белка в граммах на кг веса едите?
Все будет: вес быстро ушел, а сейчас встал... вот и задумалась, что не так
не так, то, что организм приспособился жить на такую калорийность. И снижать ее больше некуда! Вы совершили очень большую ошибку.
Вот эти похудения, уходит все там где не особо и нужно то было(((
Аноним 419
Все будет: Сбросила 10 кг за полгода на ПП 1200 ккал в день
это самая большая ошибка . Так нельзя худеть . Привык организм к 1200. Снижать теперь нужно будет еще. Жесть конечно. Нужно было начинать с 1650-1700 ккал
Аноним 419
Все будет: Видимо, все таки дело в дефиците калорий, с моей нагрузкой их нужно добавить
Хаааа, вы сейчас вверх пойдете. Прибавлять нужно в неделю на 20%. А не резко
Все будет
автор
Всем привет!
Кому интересно, с тренером пересмотрели питание, вес так и стоит на месте, а вот объемы ушли, в некоторых местах видны мышцы. Решила пока расслабиться и не следить за весом, продолжаю тренировки и ПП. Посмотрим как будет дальше)))
Ищите и пробуйте другие марки и вкусы. Есть вкусные
Все будет,
а бжу она вам посчитала? Сколько белка в граммах на кг веса едите?
просто в тетрадку? Считайте в спец. программе, удобно и бжу видно.
На гормоны щитовидки сдавали?
я в клинике Гаврилова начинала, у меня там есть электронный дневник, куда записываю, что съела и сколько, автоматически считаются калл, мне там удобно.
да, все в норме.
допью этот, буду пробовать другие, он не дешево стоит, а банка большая, поэтому пока такой какой есть с шоколадным вкусом
посчитала, 100 грамм чистого белка в день.
Откуда у вас такая информация? Объяснить свою точку зрения можете?
Офигеть. Мало!!!
Похоже на правду.
Вот эти похудения, уходит все там где не особо и нужно то было(((
это самая большая ошибка . Так нельзя худеть . Привык организм к 1200. Снижать теперь нужно будет еще. Жесть конечно. Нужно было начинать с 1650-1700 ккал
Хаааа, вы сейчас вверх пойдете. Прибавлять нужно в неделю на 20%. А не резко
Всем привет!
Кому интересно, с тренером пересмотрели питание, вес так и стоит на месте, а вот объемы ушли, в некоторых местах видны мышцы. Решила пока расслабиться и не следить за весом, продолжаю тренировки и ПП. Посмотрим как будет дальше)))