АнонимММка: у Вас очевидно другая причина нарушения цикла, хотя бы себе в этом признаться надо (ну если здоровье важно)
Половые гормоны синтезируются из холестерина. Если ограничивать в питании животные жиры, то это легко может привести к гормональному дисбалансу, с вытекающими последствиями.
RomahaAlenka: Это можно сделать только когда живёшь одна
у меня 5 человек, не проблема
Вы скорее всего себя оправдываете, когда голова понимает насколько это вредно для организма - даже рука не потянется в магазине
у меня только муж такое покупает, дети иногда таскают - но все дольше и дольше эти пакетики пролеживают на полке кухонного шкафа
Мастерс: Половые гормоны синтезируются из холестерина. Если ограничивать в питании животные жиры, то это легко может привести к гормональному дисбалансу, с вытекающими последствиями
конечно холестирин нужен организму, но организм сам приозводит холестерин и нехватки его скорее всего нет в организме (если его в питании мало, то он напрягается чуть больше для его достаточного производства и убирает, то что ему не надо для жизнедеятельности - и это волосы и ногти в первую очередь)
а вот все остальные компонентиы питания могут блокировать эту цепочку как и многие другие продукты, что еще больше усугубляет здоровье - как у Вас например пропадание цикла
в частности, очень много белка в питании очень и очень плохо, да и белок то далеко не весь полезен
АнонимММка, Да, дефициты(и перекосы) в питании играют важную роль в развитии многих болячек, и это давно доказано. Юнона, А вам нужно попринимать препараты Донг Куая и Витекса Священного, чтобы такими фитоэстрогенами нормализовать цикл.
АнонимММка ,
А где я написала, что цикл и сладкое связаны у меня???? нет конечно!!! Причина в резком похудении на тренировках с железом полтора часа, кардио по часу каждый день и еда только 1200гр творога в день обезжиренный ???????????? причина мне известна
Мастерс: А вам нужно попринимать препараты Донг Куая и Витекса Священного, чтобы такими фитоэстрогенами нормализовать цикл.
Цикл восстановила, на гормонах была один месяц. Успела, так сказать, заскочить в уходящий поезд, яичники показывали хорошую динамику, эндометрий был на уровне 7дня цикла полгода. Шутканула над организмом хорошо. Вот сейчас психологический барьер. Хочу похудеть, немного ведь совсем, но не знаю на каком весе с циклом могут быть проблемы. Нутриенты чётко теперь соблюдаю. До пропажи цикла, жиры сильно свела к нулю, потом поняла ошибку, жиры вернула вровень с белком, но углеводы не более 15%. Понятно, что на своих ошибках идиоты учатся, но только так я изучила свой организм.
Юнона: Причина в резком похудении на тренировках с железом полтора часа, кардио по часу каждый день и еда только 1200гр творога в день обезжиренный ???????????? причина мне известна
оуу
творог....обезжиренный....и всёё никогда-никогда так не делайте, и вообще про любую молочку навсегда бы забыть
а вот в таких тренировках нет ничего страшного, если конечно восстанавливаться успевал организм
АнонимММка ,
Пожалуйста, расскажите, почему НЕТ молочке? Белок плохо усваивается, согласна. В чем ещё минус?
Риторический, но я ведь со спортивным образованием, с красным дипломом, но нафиг им мы образованные были нужны, спортивные результаты в приоритете.... Эх....
Юнона,
Вы сами говорите что знаете что белок плохо усваивается
А почему и какими путями организм его пытается усвоить и что для этого он пытается сделать и делает ?
Вот и будут все ответы
И по поводу кальция из молока тоже с этим связано - молоко только забирает кальций из костей для переваривания этого белка(который очень-очень плохо расщепляется), не хватает ему кальция в этой же порции молочки
Тут просто химический процесс вспомнить надо и вопросов не будет
Половые гормоны синтезируются из холестерина. Если ограничивать в питании животные жиры, то это легко может привести к гормональному дисбалансу, с вытекающими последствиями.
у меня 5 человек, не проблема
Вы скорее всего себя оправдываете, когда голова понимает насколько это вредно для организма - даже рука не потянется в магазине
у меня только муж такое покупает, дети иногда таскают - но все дольше и дольше эти пакетики пролеживают на полке кухонного шкафа
конечно холестирин нужен организму, но организм сам приозводит холестерин и нехватки его скорее всего нет в организме (если его в питании мало, то он напрягается чуть больше для его достаточного производства и убирает, то что ему не надо для жизнедеятельности - и это волосы и ногти в первую очередь)
а вот все остальные компонентиы питания могут блокировать эту цепочку как и многие другие продукты, что еще больше усугубляет здоровье - как у Вас например пропадание цикла
в частности, очень много белка в питании очень и очень плохо, да и белок то далеко не весь полезен
АнонимММка, Да, дефициты(и перекосы) в питании играют важную роль в развитии многих болячек, и это давно доказано.
Юнона, А вам нужно попринимать препараты Донг Куая и Витекса Священного, чтобы такими фитоэстрогенами нормализовать цикл.
Я конечно прощу прощения, но на трицулю, даже с копейками Вы на этом фото не выглядите, ужас конечно
Только так обмануть и получается себя. Вроде купила, но не успела????????????
Я на фото 57,сейчас 65, рост бы лучше увеличился????????????
Telle quelle ,
Это в павильоны, где наше зло на развес продают.
АнонимММка ,
А где я написала, что цикл и сладкое связаны у меня???? нет конечно!!! Причина в резком похудении на тренировках с железом полтора часа, кардио по часу каждый день и еда только 1200гр творога в день обезжиренный ???????????? причина мне известна
Цикл восстановила, на гормонах была один месяц. Успела, так сказать, заскочить в уходящий поезд, яичники показывали хорошую динамику, эндометрий был на уровне 7дня цикла полгода. Шутканула над организмом хорошо. Вот сейчас психологический барьер. Хочу похудеть, немного ведь совсем, но не знаю на каком весе с циклом могут быть проблемы. Нутриенты чётко теперь соблюдаю. До пропажи цикла, жиры сильно свела к нулю, потом поняла ошибку, жиры вернула вровень с белком, но углеводы не более 15%. Понятно, что на своих ошибках идиоты учатся, но только так я изучила свой организм.
ОхранаТРУДА ,
Больше что ли
Скидку то на трех часовую тренировку сделайте
Как минимум на десятку.
Вы себя сами до ужаса довели, я почему скидку делать должна, что вы иссушили лицо, фигуру и мозги?
Юнона,
Возможно ваши кг не лишние. 65кг при росте 170 и большой мышечной массе - нормальный вес, имхо.
Есть фото сейчас?
оуу
творог....обезжиренный....и всёё никогда-никогда так не делайте, и вообще про любую молочку навсегда бы забыть
а вот в таких тренировках нет ничего страшного, если конечно восстанавливаться успевал организм
Те из-за ваших пищевых тараканов никто дома не ест десерты? По мне так это ЗОЖ головного мозга и надо срочно к психологу
Почему? То есть я специально готовлю с творогом, чтобы добирать белок, в отличии от покупных сладостей нет улучшителей, консервантов и тд.
О, а это-то почему?
АнонимММка ,
Пожалуйста, расскажите, почему НЕТ молочке? Белок плохо усваивается, согласна. В чем ещё минус?
Риторический, но я ведь со спортивным образованием, с красным дипломом, но нафиг им мы образованные были нужны, спортивные результаты в приоритете.... Эх....
Шмель ,
Не из зала фото есть, мышцы ноль, пузо висит.
ОхранаТРУДА ,
Добрейший вы человек! Спасибо за пинок, за честность! Пишите ещё, пожалуйста. Только с вами я не раскисну.
Юнона,
Считаю пузо огромное просто отвисло
Маорица ,
Я ж фото сделаю без напряг пресса и ужаснетесь
Мне стипул надо, посыл, а вы поржать
ну и работайте на мышцы, зачем худеть-то.
На фото лишнего ничего нет, со "стихийным" поеданием сладостей вопрос надо решать.
Еще больше фильтров не могли наложить?
Да пожалуйста
Юнона,
Вы сами говорите что знаете что белок плохо усваивается
А почему и какими путями организм его пытается усвоить и что для этого он пытается сделать и делает ?
Вот и будут все ответы
И по поводу кальция из молока тоже с этим связано - молоко только забирает кальций из костей для переваривания этого белка(который очень-очень плохо расщепляется), не хватает ему кальция в этой же порции молочки
Тут просто химический процесс вспомнить надо и вопросов не будет