Я сегодня к косметологу иду. По просьбам благодарных клиентов она приехала из самой аж Москвы ))) - послушаю что скажет о моем состоянии. И побегаю с утяжелителями.
Завтра с утра бокс, вечером стейк - рибай, и после него баняяя, о даааа. В прошлую субботу не была - на концерт с детьми ходили.
Простые такие радости жизни
По поводу умения готовить - его надо развивать. Это как с физической силой. Когда, ты умеешь искусно готовить, ты можешь готовить, а можешь нет. А если не умеешь, то будешь жрать что дадут
А я то думаю - чего это классный специалист сюда прилетел? Чес у неё по провинции. Отпуск видно скоро.
Аноним 937
автор
Добрый вечер.
Я на боксе сегодня была. Фактически за апрель второй раз и раза 3-4 бегала. Да, первые две недели апреля болела спина, потом детьми была занята да и спина все равно давала о себе знать. Еда, как еда - ни диет, ни разгрузка, не "срывов", ни приступов "булимии".
В понедельник иду на бокс, а там через день май.
Интересно, что покажут весы при таких обстоятельствах.
Хотелось бы увидеть не больше 58 кг.
PS. Мастер-класс по стейкам отменили. Чуть-чуть жаль.
Аноним 937
автор
Да, и такой большой перерыв между тренировками дал о себе знать. Нет, техника не растерялась, просто я выдохлась за 45 минут.
Это мало.
Форму терять не хочу, мне нравится быть выносливой. Тем более, спина ведет себя просто прекрасно - я ее не чувствую. Ничто не тянет, не колет, не стреляет, не немеет, ни замирает Очень надеюсь на плавный переход на новый уровень тренировок в боксе.
Зато за время этой паузы с одеждой разобралась.
Было вот так - как в полосатых брюках, а будет - как в белых и пончо. Фотки из магазинов - просто чтобы было понятно как я изменилась.
И это так прикольно
Аноним 937
автор
Бойфренды мои драные в кадр попали - ну пусть висят )))
В конце мая еще с волосами разберусь - не хочу больше быть брюнеткой от слова совсем.
За май, я думаю, каждая нога на пару см. уменьшится. И, наверное, хватит.
Так - то минус 4 см и это 92. Дальше уже 40 начинается - это уж что - то совсем мало.
Аноним 937
автор
Ю-мама очень хороший ресурс. Ты отражаешься в мыслях людей, в реальной жизни, как ни странно, мешают живые эмоции.
Но лучше всего отражаться самой в себе.
Или лучше, вообще, не отражаться, а быть.
Aноним
Меня забанили до 1 мая.
Не люблю, когда люди стебутся над чувствами и волнениями других людей. Ответила резко и вот
В общем, что я хочу сказать )))
В период, когда мне советовали - сидеть на диете (сюда же ПП, подсчеты всякие), ходить качаться, ну то есть то, что обычно советуют, когда человек хочет похудеть, я писала, что сознательно отказываюсь от применения силы воли.
Так вот мне стало интересно - а не атрофировалась ли она у меня?
По моей еде у меня вопросов нет, белок животный присутствует в нужном для меня количестве, а мясоедам покажется, что его почти нет.
В принципе, отказаться от него будет легко, я думаю. Заменить орехами, грибами - организм не особо пострадает.
А вот, кофе, шоколад и десерты - сложнее уже. С кофе начинается мое утро. Но оно уже давно не достигает своего эффекта - пробудить и порадовать меня. Скорее просто привычка.
Отказом от этого я хочу проверить свою силу воли. Не надолго - недели на 2, а дальше посмотрю.
Реакция тела на изменение питания тоже интересна. И может быть уйдет моя сигарета "усталости", как я ее называю. Когда все спят я ее выкуриваю - анализирую день что - ли... Не знаю. Она мне не мешает так - то, но может исчезнет.
И реакция кожи на лице тоже интересна. Здесь больше изменение питьевого режима, наверное, скажется. Просто чистая вода или вода с лимоном.
Морально я вроде готова. Вот и проверю.
Не накладывать на себя ограничения тоже своего рода ограничение. Вот и выйду за рамки этого ограничения
Aноним
Про фрукты я и забыла )))
Я думаю нормально всё будет )))
Молочку (из нее только йогурт и сыр потребляю) я не убираю, яйца и мёд тоже, печь, жарить можно.
Потом можно будет йогурт, яйца, сыр убрать.
Потом мёд, а если не жарить и не печь, то вот вам и сыроедение.
Это как вариант развития событий, а может тяжело будет - верну всё назад.
Очень интересно, что выйдет из моей затеи.
Aноним
Аноним 786: но он реально мне помогает просыпаться, проверено. Хотя в отпуске с удивлением осознала, что не хочу кофе, совсем, даже утром, видимо, там нет нужны дополнительно себя взбадривать.
Воооот. Сон. Я сегодня после душа прилегла почитать и заснула до 6 вечера.
Это натуральный хронический недосып. И в этом состоянии кофе уже не бодрит. Ладно бы просто не доспал, но когда это постоянно... Привкус какой - то противный во рту.
У меня один ребенок в субботу учится, а одного воскресенья не хватает выспаться.
Очень надеюсь на майские "без школьные" праздники.
Может быть действительно не захочется его совсем, а может хотя бы вернется вкус и нужный эффект кофе.
А то сегодня утром, правда после стакана воды с лимоном, вспомнила про свои вчерашние планы, когда уже несколько глотков кофе сделала. Потом пила - чего уж
А в целом день без мяса, птицы, рыбы.
Перед боксом 2 вареных яйца - энергии хватило.
Завтра с утра пробежка. Там такого расхода энергии нет, как в боксе, попробую на фруктах и овощах день провести.
В итоге мне хочется испытать на себе хотя бы неделю сыроедения.
Ради попки я на такое не способна, а вот посмотреть как мысли изменятся, интересно.
Какие изменения произошли от бокса я поняла со временем .
Вообще, наблюдать за собой вошло в привычку и сейчас это просто.
Но сначала надо убрать кофе, потому, что он тянет за собой желания ощутить другие вкусные вкусы
Aноним
Я неделю такого жесткого сыроедения хочу - без приправ, без соусов, без масел.
Aноним
Я сегодня со своей кузиной пообщалась, она постилась по всем правилам.
За 40 дней минус 7 кг. у нее.
2 года назад мы с ней в Крыму были она была 57 при росте около 160 (худела вместе со мной с 65). Когда начала постится 67, сейчас 60.
Хочет 55, но как этот - то результат удержать не знает.
40 лет ей.
Вот это мне, кажется, тот случай, когда надо считать калории. Скажу ей.
Aноним
Доброе утро.
А чего тянуть - то, подумала я? Сегодня доем сыр голубой, чтобы не пропал и завтра начну пятидневный предварительный этап к сыроедению. То есть только овощи, но приготовленные и со специями и соусами. Дальше решу по самочувствию.
Из - за музыки посмотрела фильм "Шаг вперед" ("Step up"), подростковый он, конечно, и очень американский.
Но как они там танцуют !!! очень высокий уровень владения телом.
Интересно в 42 (почти в 43) начать заниматься балетом где - то можно?
А пока... бокс завтра утром
Aноним
Аноним 786: А почему именно сыроедение?
Потому, что я наблюдаю у себя 2 пищевые зависимости:
Кофе. Я сегодня капучино с корицей пила и поняла, что нет у него вот этого "стреляющего" действия, как у любого черного кофе. Попробую с утра его пить.
Специи, соусы, травы - все, что имеет яркий, несвойственный "чистым" продуктам вкус.
Просто интересно, как я отреагирую на их отсутствие.
А других ограничений я себе придумать не могу. Вот идет второй день без животного белка и без сладкого - абсолютно нормально себя чувствую - никакой тяги нет. И даже манго с маракуйей не хочется. Ни шоколада, ни ягодных муссов, ни творожных десертов - ничего мне не надо. Потому, что у меня никогда и не было зависимости от сладкого. Даже, когда я сидела на диетах от всего, кроме черного шоколада, отказывалась легко.Сейчас вот и шоколада не надо. Но у кофе и шоколада единый родитель - какао бобы, так что тяга есть именно на вещество, содержащееся в них.
Ограничения по количеству еды - не получится, так как и так ем мало. И, вообще, посмотрела диету "6 лепестков" - это ооооочень много еды для меня.
Исключить рыбу, мясо, птицу из рациона - легко, сейчас так. И легкость мне эта очень нравится, прекрасное настроение.
Исключить полностью еду из рациона? Вот даже в этом предложении абсурд сего мероприятия
Голод?
Мне, кажется, что это противоестественно, противоречит природе человека. Все равно надо будет возвращаться к еде. Смысл? Даже и пробовать не хочу - мура это.
Овощи готовить? Без соли, специй? Вареную картошку есть? Или вареные огурцы?
Это уже не наблюдение за реакциями организма, а издевательство над ним.
Знаете, когда у буддийских монахов открывается верхняя чакра, они голову налысо бреют, чтобы препятствий не было для сообщения с вселенной.
Вот какой - то такой же эффект, говорят, есть от сыроедения. Хочу узнать будет ли он меня.
Вот так.
Aноним
Аноним 786,
Фотографии показать?
Aноним
Аноним 786: Да, это интересно, как меняются вкусы продуктов, после оптимизации моего питания я это прочувствовла на себе
Чуть челюсть не отпала - пришла к компу с голубым сыром, чуть - чуть листьев руколы, сверху пара капель меда и малиновым чаем.
И тут Ваше сообщение )))
А шла я с мыслями о том, что я ведь раньше не понимала французов (своих, реальных) - как это сыр десерт?
А он действительно десерт
Aноним
По брюкам сомнения из-за их сложного комбинирования с другими вещами, кроме этой футболки. Все остальные варианты футболок с другим цветом принта смотрятся блекло. Но брюки мне нравятся.
А Кейп... ну он совсем из другой оперы. Я такое не носила и брюки не надеты на мне, так просто приложены. Надо нормально примерить.
Аноним 786: с Вашей фигурой можете позволить себе чёткие эффектные силуэты,
Это и носила и буду носить. Спасибо за комплимент. Кейп для разнообразия.
Завтра еще раз попытаюсь примерить со своей одеждой - может пойму что - нибудь.
PS. Я ж в конце мая светлее стану.
Aноним
Доброе утро.
1 мая - весы 57,3 кг.
ОБ - 93 см, обхват двух ног в самом толстом месте 96 см.
За месяц без весов вес на сколько - то снизился, что сейчас уже не имеет значения.
Продолжаю дальше. На дворе май, а это значит тренировки open - air со скакалкой и утяжелителями. Худею в ногах, да )))
Know yourself!
И
Я сегодня к косметологу иду. По просьбам благодарных клиентов она приехала из самой аж Москвы ))) - послушаю что скажет о моем состоянии. И побегаю с утяжелителями.
Завтра с утра бокс, вечером стейк - рибай, и после него баняяя, о даааа. В прошлую субботу не была - на концерт с детьми ходили.
Простые такие радости жизни
По поводу умения готовить - его надо развивать. Это как с физической силой. Когда, ты умеешь искусно готовить, ты можешь готовить, а можешь нет. А если не умеешь, то будешь жрать что дадут
Косметолог жесть - губы рыбки, кожа губка и курит дешёвые сигареты.
А я то думаю - чего это классный специалист сюда прилетел? Чес у неё по провинции. Отпуск видно скоро.
Добрый вечер.
Я на боксе сегодня была. Фактически за апрель второй раз и раза 3-4 бегала. Да, первые две недели апреля болела спина, потом детьми была занята да и спина все равно давала о себе знать. Еда, как еда - ни диет, ни разгрузка, не "срывов", ни приступов "булимии".
В понедельник иду на бокс, а там через день май.
Интересно, что покажут весы при таких обстоятельствах.
Хотелось бы увидеть не больше 58 кг.
PS. Мастер-класс по стейкам отменили. Чуть-чуть жаль.
Да, и такой большой перерыв между тренировками дал о себе знать. Нет, техника не растерялась, просто я выдохлась за 45 минут.
Это мало.
Форму терять не хочу, мне нравится быть выносливой. Тем более, спина ведет себя просто прекрасно - я ее не чувствую. Ничто не тянет, не колет, не стреляет, не немеет, ни замирает Очень надеюсь на плавный переход на новый уровень тренировок в боксе.
Зато за время этой паузы с одеждой разобралась.
Было вот так - как в полосатых брюках, а будет - как в белых и пончо. Фотки из магазинов - просто чтобы было понятно как я изменилась.
И это так прикольно
Бойфренды мои драные в кадр попали - ну пусть висят )))
В конце мая еще с волосами разберусь - не хочу больше быть брюнеткой от слова совсем.
За май, я думаю, каждая нога на пару см. уменьшится. И, наверное, хватит.
Так - то минус 4 см и это 92. Дальше уже 40 начинается - это уж что - то совсем мало.
Ю-мама очень хороший ресурс. Ты отражаешься в мыслях людей, в реальной жизни, как ни странно, мешают живые эмоции.
Но лучше всего отражаться самой в себе.
Или лучше, вообще, не отражаться, а быть.
Меня забанили до 1 мая.
Не люблю, когда люди стебутся над чувствами и волнениями других людей. Ответила резко и вот
В общем, что я хочу сказать )))
В период, когда мне советовали - сидеть на диете (сюда же ПП, подсчеты всякие), ходить качаться, ну то есть то, что обычно советуют, когда человек хочет похудеть, я писала, что сознательно отказываюсь от применения силы воли.
Так вот мне стало интересно - а не атрофировалась ли она у меня?
По моей еде у меня вопросов нет, белок животный присутствует в нужном для меня количестве, а мясоедам покажется, что его почти нет.
В принципе, отказаться от него будет легко, я думаю. Заменить орехами, грибами - организм не особо пострадает.
А вот, кофе, шоколад и десерты - сложнее уже. С кофе начинается мое утро. Но оно уже давно не достигает своего эффекта - пробудить и порадовать меня. Скорее просто привычка.
Отказом от этого я хочу проверить свою силу воли. Не надолго - недели на 2, а дальше посмотрю.
Реакция тела на изменение питания тоже интересна. И может быть уйдет моя сигарета "усталости", как я ее называю. Когда все спят я ее выкуриваю - анализирую день что - ли... Не знаю. Она мне не мешает так - то, но может исчезнет.
И реакция кожи на лице тоже интересна. Здесь больше изменение питьевого режима, наверное, скажется. Просто чистая вода или вода с лимоном.
Морально я вроде готова. Вот и проверю.
Не накладывать на себя ограничения тоже своего рода ограничение. Вот и выйду за рамки этого ограничения
Про фрукты я и забыла )))
Я думаю нормально всё будет )))
Молочку (из нее только йогурт и сыр потребляю) я не убираю, яйца и мёд тоже, печь, жарить можно.
Потом можно будет йогурт, яйца, сыр убрать.
Потом мёд, а если не жарить и не печь, то вот вам и сыроедение.
Это как вариант развития событий, а может тяжело будет - верну всё назад.
Очень интересно, что выйдет из моей затеи.
Воооот. Сон. Я сегодня после душа прилегла почитать и заснула до 6 вечера.
Это натуральный хронический недосып. И в этом состоянии кофе уже не бодрит. Ладно бы просто не доспал, но когда это постоянно... Привкус какой - то противный во рту.
У меня один ребенок в субботу учится, а одного воскресенья не хватает выспаться.
Очень надеюсь на майские "без школьные" праздники.
Может быть действительно не захочется его совсем, а может хотя бы вернется вкус и нужный эффект кофе.
А то сегодня утром, правда после стакана воды с лимоном, вспомнила про свои вчерашние планы, когда уже несколько глотков кофе сделала. Потом пила - чего уж
А в целом день без мяса, птицы, рыбы.
Перед боксом 2 вареных яйца - энергии хватило.
Завтра с утра пробежка. Там такого расхода энергии нет, как в боксе, попробую на фруктах и овощах день провести.
В итоге мне хочется испытать на себе хотя бы неделю сыроедения.
Ради попки я на такое не способна, а вот посмотреть как мысли изменятся, интересно.
Какие изменения произошли от бокса я поняла со временем .
Вообще, наблюдать за собой вошло в привычку и сейчас это просто.
Но сначала надо убрать кофе, потому, что он тянет за собой желания ощутить другие вкусные вкусы
Я неделю такого жесткого сыроедения хочу - без приправ, без соусов, без масел.
Я сегодня со своей кузиной пообщалась, она постилась по всем правилам.
За 40 дней минус 7 кг. у нее.
2 года назад мы с ней в Крыму были она была 57 при росте около 160 (худела вместе со мной с 65). Когда начала постится 67, сейчас 60.
Хочет 55, но как этот - то результат удержать не знает.
40 лет ей.
Вот это мне, кажется, тот случай, когда надо считать калории. Скажу ей.
Доброе утро.
А чего тянуть - то, подумала я? Сегодня доем сыр голубой, чтобы не пропал и завтра начну пятидневный предварительный этап к сыроедению. То есть только овощи, но приготовленные и со специями и соусами. Дальше решу по самочувствию.
Из - за музыки посмотрела фильм "Шаг вперед" ("Step up"), подростковый он, конечно, и очень американский.
Но как они там танцуют !!! очень высокий уровень владения телом.
Интересно в 42 (почти в 43) начать заниматься балетом где - то можно?
А пока... бокс завтра утром
Потому, что я наблюдаю у себя 2 пищевые зависимости:
Просто интересно, как я отреагирую на их отсутствие.
А других ограничений я себе придумать не могу. Вот идет второй день без животного белка и без сладкого - абсолютно нормально себя чувствую - никакой тяги нет. И даже манго с маракуйей не хочется. Ни шоколада, ни ягодных муссов, ни творожных десертов - ничего мне не надо. Потому, что у меня никогда и не было зависимости от сладкого. Даже, когда я сидела на диетах от всего, кроме черного шоколада, отказывалась легко.Сейчас вот и шоколада не надо. Но у кофе и шоколада единый родитель - какао бобы, так что тяга есть именно на вещество, содержащееся в них.
Ограничения по количеству еды - не получится, так как и так ем мало. И, вообще, посмотрела диету "6 лепестков" - это ооооочень много еды для меня.
Исключить рыбу, мясо, птицу из рациона - легко, сейчас так. И легкость мне эта очень нравится, прекрасное настроение.
Исключить полностью еду из рациона? Вот даже в этом предложении абсурд сего мероприятия
Голод?
Мне, кажется, что это противоестественно, противоречит природе человека. Все равно надо будет возвращаться к еде. Смысл? Даже и пробовать не хочу - мура это.
Овощи готовить? Без соли, специй? Вареную картошку есть? Или вареные огурцы?
Это уже не наблюдение за реакциями организма, а издевательство над ним.
Знаете, когда у буддийских монахов открывается верхняя чакра, они голову налысо бреют, чтобы препятствий не было для сообщения с вселенной.
Вот какой - то такой же эффект, говорят, есть от сыроедения. Хочу узнать будет ли он меня.
Вот так.
Аноним 786,
Фотографии показать?
Чуть челюсть не отпала - пришла к компу с голубым сыром, чуть - чуть листьев руколы, сверху пара капель меда и малиновым чаем.
И тут Ваше сообщение )))
А шла я с мыслями о том, что я ведь раньше не понимала французов (своих, реальных) - как это сыр десерт?
А он действительно десерт
По брюкам сомнения из-за их сложного комбинирования с другими вещами, кроме этой футболки. Все остальные варианты футболок с другим цветом принта смотрятся блекло. Но брюки мне нравятся.
А Кейп... ну он совсем из другой оперы. Я такое не носила и брюки не надеты на мне, так просто приложены. Надо нормально примерить.
Это и носила и буду носить. Спасибо за комплимент. Кейп для разнообразия.
Завтра еще раз попытаюсь примерить со своей одеждой - может пойму что - нибудь.
PS. Я ж в конце мая светлее стану.
Доброе утро.
1 мая - весы 57,3 кг.
ОБ - 93 см, обхват двух ног в самом толстом месте 96 см.
За месяц без весов вес на сколько - то снизился, что сейчас уже не имеет значения.
Продолжаю дальше. На дворе май, а это значит тренировки open - air со скакалкой и утяжелителями. Худею в ногах, да )))