Птичка: куплю свинину сегодня. Жарить без масла не умею. На воде чтоли? у меня горит все на тефале..
на норм сковородке на среднем огне, чтобы прихватилось корочкой, потом доливаете воду и накрываете крышкой. Вкус жареного мяса, но большую часть времени готовится на пару
Аноним 96
Лет 7 назад похудела до 47кг завтракая йогуртом активиа с мюсли. При этом на обед ела "правильную пищу" и на ужин тоже могла обойтись йогуртом с мюсли. Так что не нападайте сильно на автора))) Сейчас снова хочу тот вес, но так питаться точно не буду. 2 недели подсчет кбжу - минус 4кг.
Автор, если интересна диета Дюкана, напишите мне, я вам рецептов похудительных накидаю, правда там готовить надо ежедневно, но ради разнообразия можно что то и готовить
Аноним 672
автор
%Луна%,
так есть же чисто белые без добавок . от данон. приличный состав.
Если мюсли не кукурузные, без сахара, сухофруктов и меда, необжаренные, а йогурт/кефир без добавок, то большой разницы с обычной кашей нет.
Я ем такое нередко, отлично худеется.
Натуральность молока и других продуктов - не имеющий отношения к похудению вопрос.
Аноним 672
автор
NatalyBg,
Да так и делаю, только как еще отказаться от сладкого)))))))))))))))
Аноним 77
undefined
bisnadya: мне нравится ленивая каша: ряженка, фрукты и овсянка. все перемешать и на ночь в хол-к. кефир не люблю, мне кисло. ряженкой заменила.
я тоже так делаю))
А жирность Ряженки не смущает? все-таки 4% , я кефир беру 1,0
Попробую с ряженкой, кефир надоел правда
АнонимнаЯ
аноним автор темы: только как еще отказаться от сладкого)))))))))))))
а потом люди удивляются, что поправляются с овсяноблина
Аноним 672
автор
АнонимнаЯ,
так я поправилась . когда овсяно блин регулярно к завтраку готовила.
А вообще до того вес был стабильный. И то что я не доедала на завтрак могла есть в течении дня, вкусная но тяжеловатая штука. а козалось бы ну обычная овсянка на воде.
АнонимнаЯ
аноним ,
ну вы пишете, как бы еще отказаться от сладкого
дело-то не в овсяноблине
и к тому же все эти йогурты сладкие ужасно калорийны .. Надо в целом рацион смотреть, а не на овсяноблин пенять ))
АнонимнаЯ
лично я поправляться сразу начинаю с сладкого, хлеба и мучного
На средиземноморской диете отлично вес поддерживать :)
Аноним 672
автор
АнонимнаЯ,
65 ккал это много. или я чего то не понимаю? Ну два йогурта в день 130 ккал)))
аноним автор темы: Ну два йогурта в день 130 ккал)))
это какой йогурт столько ккал? название напишите
Аноним 672
автор
активиа 1.5 жира био протеиновая 100 гр 76 ккал в сладком а в обычном еще меньше,в банке 130 гр , получается 98 ккал на один перекус, нет ну я согласно что можно и листья салата пожевать на 30 ккал. но йогурт тоже не критично получается,а то вот прям все пишут вредно , сахар.............
на норм сковородке на среднем огне, чтобы прихватилось корочкой, потом доливаете воду и накрываете крышкой. Вкус жареного мяса, но большую часть времени готовится на пару
Лет 7 назад похудела до 47кг завтракая йогуртом активиа с мюсли. При этом на обед ела "правильную пищу" и на ужин тоже могла обойтись йогуртом с мюсли. Так что не нападайте сильно на автора))) Сейчас снова хочу тот вес, но так питаться точно не буду. 2 недели подсчет кбжу - минус 4кг.
RomahaAlenka,
вы кому-то другому про свинину-то, не мне
я про агар-агар спрашивала
Дикая Орхидея,
сори, исправила
http://aidigo-shop.ru/product/agar_agar/
Автор, если интересна диета Дюкана, напишите мне, я вам рецептов похудительных накидаю, правда там готовить надо ежедневно, но ради разнообразия можно что то и готовить
%Луна%,
так есть же чисто белые без добавок . от данон. приличный состав.
но вы то едите с добавками, а это правда десерт, а не полезность. Вкусно, но вредно. Очень много сахара там.
Если мюсли не кукурузные, без сахара, сухофруктов и меда, необжаренные, а йогурт/кефир без добавок, то большой разницы с обычной кашей нет.
Я ем такое нередко, отлично худеется.
Натуральность молока и других продуктов - не имеющий отношения к похудению вопрос.
NatalyBg,
Да так и делаю, только как еще отказаться от сладкого)))))))))))))))
undefined
я тоже так делаю))
А жирность Ряженки не смущает? все-таки 4% , я кефир беру 1,0
Попробую с ряженкой, кефир надоел правда
а потом люди удивляются, что поправляются с овсяноблина
АнонимнаЯ,
так я поправилась . когда овсяно блин регулярно к завтраку готовила.
А вообще до того вес был стабильный. И то что я не доедала на завтрак могла есть в течении дня, вкусная но тяжеловатая штука. а козалось бы ну обычная овсянка на воде.
аноним ,
ну вы пишете, как бы еще отказаться от сладкого
дело-то не в овсяноблине
и к тому же все эти йогурты сладкие ужасно калорийны .. Надо в целом рацион смотреть, а не на овсяноблин пенять ))
лично я поправляться сразу начинаю с сладкого, хлеба и мучного
На средиземноморской диете отлично вес поддерживать :)
АнонимнаЯ,
65 ккал это много. или я чего то не понимаю? Ну два йогурта в день 130 ккал)))
активиа 1.5 жира био протеиновая 100 гр 76 ккал в сладком а в обычном еще меньше,в банке 130 гр , получается 98 ккал на один перекус, нет ну я согласно что можно и листья салата пожевать на 30 ккал. но йогурт тоже не критично получается,а то вот прям все пишут вредно , сахар.............
в уктусском обычном 73 ккал
Элeн,
ну 100 гр ?