Я тот аноним, у которого вес стоял 95кг
Так вот, вес резко упал до 93,5
За ночь буквально
Правда температура была всю ночь, но зато теперь неделю этот вес держится
Наверно у меня медленно будет вес уходить,но я и не тороплюсь, если честно
Даже если за год уйдет 10кг,то я буду рада
Лишь бы не рос
Тренировки продолжаю
Сайкл(2-3 раза) , акву(2 раза) и на работу пешком
Надеюсь этого достаточно
Если раз или два в неделю стрейч
Аноним 816
Ничего что я вашей теме с таким весом
Душевная компания тут
Интересно читать, советы получать
Девочки, привет. Как у вас дела? Я решила два дня отдохнуть от спорта и подсчёта- восстанавливалась и лучше себя чувствовать стала. И сегодня на весах - минус 500гр. Значит буду спортом заниматься 5 через 2. Организму нужен отдых.
А мы, а я....я научилась делать чебуреки. Жирные, с бульоном внутри, пузырчатые, с хрустящей корочкой, вообщем вкуснота . Нет чтобы диетничать, лопала чебуреки, мужчины мои довольны. Вес чуток сдвинулся -300 за выхи.
Аноним: Интересная тенденция)))) мне нравится взаимосвязь)
ага, чебуреки не зло оказывается, если при этом: 1.сделать уборку дома на 60 кв, с мытьем полы руками (ковров нет, так есть где разгуляться)
2.сделать уборку на работе (моя очередь там была убирать (мыть пол и прочие чудеса)
3.не спать ночь-у ребенка температура
сгонять за мясом на фарш, накрутить (тут помогла эл.мясорубка)
заместить тесто на чебуреки и беляши, да, да беляши тоже были, мои домашние любят покушать.
Аноним: замер попы показал ее уменьшение на прлсантиметра
теория работает
А если честно, то отказывать себе во всем ну очень скучно же....и душевное спокойствие тоже необходимо, домашние не виноваты в том что мама худеет, они то нет, так что все в меру должно быть и спорт и питание
По весу завтра узнаю, по четвергам взвешиваюсь, тренировки по плану Риппы 2неделя, плюс Табата на велотренажере 3 раза в неделю и бассейн по воскресеньям.
ой ну что вы не смущайте)) спасибо конечно, держусь, нельзя себе давать поблажку пока не будет достигнута цель иначе зачем начинать)! а там и расслаблюсь немного)
Здорово!!!
А я сеня взвешалась, у меня опять вес стоит, ну у меня эти начались может из-за них, главное не плюс)) Зато брюки сегодня надела, которые месяц, наверно не надевала, так они мне большие)))
Я тот аноним, у которого вес стоял 95кг
Так вот, вес резко упал до 93,5
За ночь буквально
Правда температура была всю ночь, но зато теперь неделю этот вес держится
Наверно у меня медленно будет вес уходить,но я и не тороплюсь, если честно
Даже если за год уйдет 10кг,то я буду рада
Лишь бы не рос
Тренировки продолжаю
Сайкл(2-3 раза) , акву(2 раза) и на работу пешком
Надеюсь этого достаточно
Если раз или два в неделю стрейч
Ничего что я вашей теме с таким весом
Душевная компания тут
Интересно читать, советы получать
С каким таким?))) Вес, как вес))))))
Уйдет, режим и желание есть))))Все будет))))))
Девочки, привет. Как у вас дела? Я решила два дня отдохнуть от спорта и подсчёта- восстанавливалась и лучше себя чувствовать стала. И сегодня на весах - минус 500гр. Значит буду спортом заниматься 5 через 2. Организму нужен отдых.
А мы, а я....я научилась делать чебуреки. Жирные, с бульоном внутри, пузырчатые, с хрустящей корочкой, вообщем вкуснота . Нет чтобы диетничать, лопала чебуреки, мужчины мои довольны. Вес чуток сдвинулся -300 за выхи.
ага, чебуреки не зло оказывается, если при этом: 1.сделать уборку дома на 60 кв, с мытьем полы руками (ковров нет, так есть где разгуляться)
2.сделать уборку на работе (моя очередь там была убирать (мыть пол и прочие чудеса)
3.не спать ночь-у ребенка температура
=
теория работает
А если честно, то отказывать себе во всем ну очень скучно же....и душевное спокойствие тоже необходимо, домашние не виноваты в том что мама худеет, они то нет, так что все в меру должно быть и спорт и питание
Перешла рубеж в -8 кг от начала (17 января 2018), пусть не быстро, но хоть результат есть.
По весу завтра узнаю, по четвергам взвешиваюсь, тренировки по плану Риппы 2неделя, плюс Табата на велотренажере 3 раза в неделю и бассейн по воскресеньям.
а еще вакуум по утрам
Огошеньки вы прям супер-женщина.
Я что то отлыниваю от спорта
ой ну что вы не смущайте)) спасибо конечно, держусь, нельзя себе давать поблажку пока не будет достигнута цель иначе зачем начинать)! а там и расслаблюсь немного)
а где опять наша Лиза!!? я надеюсь ты не бросила все!!!??
Девчули, я тут.. Работаю в том же режиме... Сегодня оплатили путевки
Теперь мотивации хоть попкой жуй
Так что я тут...с вами...в стройнеющих рядах))))
А вес вообще с места не двигается
Ну и хрен с ним....бесит уже
Здорово!!!
А я сеня взвешалась, у меня опять вес стоит, ну у меня эти начались может из-за них, главное не плюс)) Зато брюки сегодня надела, которые месяц, наверно не надевала, так они мне большие)))
Молодец