Я буду стройная и здоровая, на минус60.

А вообще кабачки созрели тут, поэтому питаюсь тушеными кабачками))) и огурцы поперли, их ем. Нарушения у меня перекусы((( захожу в дом отдохнуть от жары и блин сразу на кухню ((

Всем привет! Утро и день все как запланированно. Днем огурец, гречневая каша+2 кусочка рулет куриный. Воды 1,5 литра.
А вот ужин грешна - заехала к маме, а там оладьи из кабачков+буженина из индейки. Каюсь, очень каюсь.

Получилось не ем после 19.00

lenojek,
Надо было буженину без оладьев сьесть((

Привет девочки, как дела?
Я умаялась от жары ((( сейчас на ужин съела огурцы и помидор. Обед кабачки тушёные и колбаса(

Какой заменитель сахара купить? Иногда кофе хочу но надо подсластить..

Привет! Я давно без сахара - не подскажу. На обед греча и рулет куриный. Ужин был индейка тушеная.

Фит парад хвалят вроде бы.

ИраСимвол ,
Старайтесь лучше не употреблять его, разве что в готовке. А так, когда мне хочеться чего-то сладкого, я заменяю каким-либо цукатом. Например, манго - очень вкусное, главное в первой половине дня и немного.

Привет, девочки.
У меня минус 1.5кг. Глазам не поверила, перевзвесилась - все также.
Много воды пью. Прям от туалета не отхожу далеко)))
Вчера обедала полюбившимся лёгким супом. На ужин была индейка их духовки. Без ничего. Чаем запивала.
Сегодня на обед будут всякие овощи из духовки: кабачок, баклажаны (смущают они меня..можно их в таком соседстве?), картошка, помидоры черри, лук + много-премного зелени. На ужин в кефир натру огурец, солью-перцем присыплю

Доброе утро
У кого какие успехи?
У меня минус 200. Ощущения отличные)))
Хотела сказать о том, что набрав резко в весе, никак не могла привыкнуть к изменениям тела. Расстраивалась из-за этого. А сейчас отмечаю, что потихоньку возвращаюсь к прежним ощущениям. Когда, например, живот могу втянуть, и о, боже, он втягивается! Или когда на внутренней стороне коленок стало гораздо меньше жира!
И так меня это вдохновляет!

Сегодня планируется шашлык на даче днём. Вечером наверное просто чай, обычно ничего не хочется после шашлыка. Но посмотрим.

А как вы, девочки?

Телолетово,
Меню отличное. Молодец!

А я мучаюсь ((( вчера утром поела морошку и в обед меня скрутило таааак желудок болел ужас!!! Потом отпустило но кишечник заболел, вчера на ужин была рыба вареная. Промучалась вчера и сегодня весь день со вздувшимся кишечником((( ужас какой-то ((( сегодня день не системный. Завтра еду домой и беру себя в руки.

Всем привет.
Ирин, ты как?

У меня сегодня -100 удивительно))))
Но я рада.
Сегодня на обед остатки вчерашнего шашлыка с овощами. Ужин пока думаю. Хочется каких-нибудь фруктов, цитрусовых. Пойду в магазин

Телолетово,
Привет! Почему удивительно?) думала после шашлыков привес будет?

Я хорошо, наконец-то живот не болит...
С поезда сразу на весы, там 117.5 т.е минус а не плюс
Хорошо отдохнула я)))

Привет!
У меня ещё -100

ИраСимвол автор темы: думала после шашлыков привес будет?

Да, именно так и думала))) состояние такое было...наполненное
Вчера всё-таки дошла до магазина и купила апельсинов. Так хорошо мне было! Не передать просто. Оказывается, я давно хотела апельсинов

Сегодня на обед будет тушёная в мультиварке нога индейки (вчера готовила) с базиликом и другой разной травой, может быть огурец или помидор.
На ужин опять апельсин

ИраСимвол автор темы: , там 117.5 т.е минус а не плюс

ООО! Круто! Поздравляю!

Телолетово,
Вообще люблю на ужин апельсинчик))) легко и на утро минус!)

Наконец-то замеры!

Вес - 117,25кг (-4)
Ог - 123 (-4)
От - 108 (-6)
Об - 121 (-9)

Вчера в обед был капустный салат и филе куриное под сыром. На ужин кефир только.

ИраСимвол автор темы: Вес - 117,25кг (-4)
Ог - 123 (-4)
От - 108 (-6)
Об - 121 (-9)

Отлично!!! Поздравляю!

Надо тоже замериться. Все время забываю
Обедала гречкой с куриным филе + овощи

Ужин подумаю

Телолетово,
Спасибо)) у меня на обед был капустный салат, 2 котлеты куриных. На ужин салат из помидоров огурцов кефира, и молоко. На 2 ужин мили с Лесли)))

Завтра стрессовый день у меня...

Все думаю о мини целях и наградах)))
Пока придумала в честь 110 минифотосет себе подарить)))

А сегодня на мне застегнулась любимая юбка!!! Практически 10 лет ее не носила)))

Девочки, как дела??

Прошел мой первый день на новом месте. Стрессанула конечно.
На обед был сендвич на белом хлебе(фуфуфу) и йогурт. На ужин салат из огурцов и помидоров.
Физзанятий никаких, гости были.

На завтра потушила кабачок.

Кстати сегодня утром весы очень порадовали меня)))

Девочки, где вы?) толстеть ушли?)

У меня утром был какой то нереальный минус на весах)))
На обед сегодня тушёные кабачки, на ужин хочу творог с фруктами.

Замеры. 1 месяц прошёл :)

Вес - 115,8кг (-5.45)
Ог - 123 (-4)
От - 108 (-6)
Об - 119 (-11)

Почему то низ уходит быстрее,но грудь тоже "сдулась" (((

Вчера на обед были тушёные кабачки и пара кусочков колбасы, потом перекус кусочек дыни.
На ужин свиной шашлык и сухое вино