Я, Жень, поэтому и спросила, что еще было.
Потому что когда массаж моделирующий делала, то тоже объемы ушли прилично, а вес толком не ушел, 2-3 кг всего.
GAZPROM, ВремяПокажет, Alex Drake,
коротышка я, 156 см так что мне еще худеть и худеть до красивого тела
1.питание, но грешила иногда, тогда бы лучше было: подсчет, убрала мучное, сахар, молочку в виде творога редко 1 раз в 2 недели, утром гр 10 творожного сыра и все, перестала хотеть ее
2.тренировки утром по 40-50 минут 5 раз в неделю, сейчас буду делать вечером. задолбалась вставать в 6 утра.
3.на массаж сходила ровно 1 раз-не комфортно стало, а потом жаба пришла 10ку за курс отдать
4.банки и щетку крайне не регулярно делала, только в день тренировки
думала сегодня будет страшный понедельник , но ничего тельце не ломит ,хвост на месте
форму выбирала в декатлоне в субботу , схватила радостно 44 , а он на мне повис в талии взяла аж 42
хочу еще массаж опять подключить ( ходила на силуэт массаж Киссельгофа в 2016 году , хорошо объемы с опы ушли , потом дочь пошла рожать и вот только вернулась в зал . Синяки ,права адские были и бооольно , но выжила ж ,в собое фоты показывала ,пугала народ
А можно я пожалуюсь?
Сегодня ночью мой малыш с 3 до 4.40 не давал спать. Я зомбак( Ща пришла из садика, состояние убийственное, а спать не могу. Треня конечно накрылась медным тазом.
А у меня перерыв в тренях(( то пмс жесткий, то ребенок плакал ночью испугался чего-то во сне.
Зато с пн в сад, а я в зал))))
Ну что, дорогие мои,худеется?
У меня вес встал. Два дня стоит.
spel, минералку 4 ессентуки можно пить. Если прям много хочется, то чуть разбавить водой.
Alex Drake ,
Я с апреля массаж подключаю !
Сколько осталось еще?
Alex Drake ,
Если план норм -60, то 4 кг! Если максимум то 6
Neiron,
Спасибо!
мне бы 5 еще убрать , нажралось быстро, уходит медленно
Чема ,
Это да! Было бы наоборот
не-а((( где была, там и есть...
ладно, это временно. "Я не сдамся без боююююю...."
Все молчат что-то, покажу себя с 13 января по 13 марта.
Чема ,
Ой ничего себе! Так заметно похудели!
Чема,
Ого, кроме ПП что еще - спорт, массаж?
Чема ,
Вроде всего 4кг, а так объемы ушли огонь!
Я, Жень, поэтому и спросила, что еще было.
Потому что когда массаж моделирующий делала, то тоже объемы ушли прилично, а вес толком не ушел, 2-3 кг всего.
Но все вернулось после НГ и объемы, и кг
Вау! А параметры? И в см, и в кг. И обобщите, что делали)
Хорошо складка ушла.
Чема ,
Значительно схуднула! Молодец!!!!
а я молодеееес , купила абонемент и даже раз позанималась ,сегодня опять пойду весы огонь
GAZPROM,
ВремяПокажет,
Alex Drake,
коротышка я, 156 см так что мне еще худеть и худеть до красивого тела
1.питание, но грешила иногда, тогда бы лучше было: подсчет, убрала мучное, сахар, молочку в виде творога редко 1 раз в 2 недели, утром гр 10 творожного сыра и все, перестала хотеть ее
2.тренировки утром по 40-50 минут 5 раз в неделю, сейчас буду делать вечером. задолбалась вставать в 6 утра.
3.на массаж сходила ровно 1 раз-не комфортно стало, а потом жаба пришла 10ку за курс отдать
4.банки и щетку крайне не регулярно делала, только в день тренировки
Продолжаем девочки, продолжаем
конечно маладесс
думала сегодня будет страшный понедельник , но ничего тельце не ломит ,хвост на месте
форму выбирала в декатлоне в субботу , схватила радостно 44 , а он на мне повис в талии взяла аж 42
хочу еще массаж опять подключить ( ходила на силуэт массаж Киссельгофа в 2016 году , хорошо объемы с опы ушли , потом дочь пошла рожать и вот только вернулась в зал . Синяки ,права адские были и бооольно , но выжила ж ,в собое фоты показывала ,пугала народ
А можно я пожалуюсь?
Сегодня ночью мой малыш с 3 до 4.40 не давал спать. Я зомбак( Ща пришла из садика, состояние убийственное, а спать не могу. Треня конечно накрылась медным тазом.
ВремяПокажет ,
Я делала антицеллюлитный и лимфодренажный! Делала специально вечером, чтоб не жрать . Хорошо ушли обьемы и кожа классная
супер, молодчина
любой массаж работает только со спортом и контролем еды
потренься))) и спать потом не захочешь))