Готовимся к лету вместе!
Директор фитнес-клуба «MAXIMUM» Анна Плотникова рассказывает о новом клубе в районе Автовокзала, о действующих в нем программах и ценах на занятия и отвечает на вопросы ю-мам.
19 марта 2009 года
4971
6
Объемы тают по сантиметру в неделю!
Знаю эти мучительные диеты, от которых появляется неизбежная депрессия, поэтому делюсь личным опытом: несложный комплекс упражнений в домашних условиях
17 февраля 2009 года
9149
19
Фитнес - что это и, главное, зачем?
В этой статье - о видах фитнес-тренировок, пульсе, дыхании, продолжительности, а также основные принципы питания
07 октября 2008 года
20634
3
Убойные комплексы упражнений от Uma. Часть 3: Пресс
Заключительная часть убойных комплексов и рекомендации, как после выполнения их всех остаться в живых :)
19 ноября 2006 года
14333
3
Убойные комплексы упражнений от Uma. Часть 2: Бедра
Итак, убираем жировые запасники с попы. Или, если говорить культурно, бедра...
16 ноября 2006 года
11966
6
Убойные комплексы упражнений от Uma. Часть 1: Плечевой пояс и грудные мышцы
Этот комплекс не каждый выдержит, зато результат - гарантирован :)
13 ноября 2006 года
22306
4